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流产后中药什么时候吃,流产后一般会瘦几斤

2019-05-20 15:54:18出处:PCbaby作者:佚名

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  流产后很多女性是选择吃中药来调理身体的,这是因为中药调理,恢复得比较好。而且对后期要孩子也是起到很多帮助的作用的。很多女性也会认为流产后就可以免费减肥了,那么流产后中药什么时候吃?还有流产后一般会瘦几斤?

流产后中药什么时候吃

  不建议吃太多中药的,如果要吃,可以一个月之后再吃。流产后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。因此,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度、持续的时间,应视流产者的体质、失血多少,全面衡量而定。

  摄入足量的蛋白质,增强机体对疾病的抵抗力,促进受伤器官的早日修复。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。另外还要注意忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  保持心情愉快,讲究精神卫生:不少妇女流产后情绪消沉,常因担心以后再次发生流产而忧心忡忡。其实,这些顾虑是不必要的。因为绝大多数的自然流产都是偶然事件 ,在一生中可能仅仅发生一次,同时自然流产的胎儿或胚胎组织有70%左右是异常胚胎实际上是一种有利于优生的“自然淘汰”。因此流产者不应该为此过于惋惜。否则不良的情绪会妨碍流产后身体的康复。

流产后一般会瘦几斤

  流产即平时所说的人流,是用刮匙一类的器械,伸进子宫内,刮去还未发育成熟的婴儿。人流手术是对子宫内膜有很大伤害的,所以不要轻易去做人流手术。人流后,会出血,如果操作不当,会大出血,甚至会危及生命。所以手术切忌选择一些没有资质的黑诊所,到大医院放心,专业。人流后不会造成体重的减轻,变瘦可能是因为手术后身体虚弱造成的,人流不能减肥。后期也要注意饮食的。

  安静仔细地进食

  许多人的肠胃很敏感,特别是女性,导致经常性肠道功能病,人们总是误认为是结肠炎。最好的预防方法是吃饭时姿势要端正,慢慢吃,环境要安静(例如把电视机关掉),咀嚼要充分。

  食物要煮熟

  现在的时尚烹饪是半生不熟,这导致淀粉无法被摧毁,大多数蔬菜与谷物中的淀粉糖聚集于大肠,产生二氧化碳,进食后很容易导致腹部隆起。

  多喝酸奶

  酸奶与发酵的牛奶能激活消化必需的物质,有助于改善肠道微生物系统,从而防止腹部隆起。

  少喝带气饮品少嚼口香糖

  喝带气饮品或嚼口香糖时,会吞食很多空气,特别是口香糖中含有的多元醇,不会被小肠消化。

  走路,喝水,按摩

  走路及喝水有利于腹部扁平。同时可以每天在腹部做环行按摩。

  增加矿物质,避免经期前的综合症

  如果你的腰围在月经前比平时粗大,可以试试吃富含铁(水果、干果)、钙(奶制品与矿泉水)、锌(红色肉、鱼、贝壳、海鲜等)的食物,这些矿物质能帮助你平衡荷尔蒙,避免这种经前综合征。

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