产后可以吃巧克力么，产后能吃老酸奶吗

　　巧克力最早的时候是由墨西哥人制作的，后来被当成药来食用，之后又被制作成现在我们所熟知的甜品巧克力。巧克力的味道比较可口，而且还具有浓郁的香气。那么产后可以吃巧克力么，产后能吃老酸奶吗?

产后可以吃巧克力么

　　刚刚生完宝宝的产妇是属于哺乳期的阶段，这个时候如果要吃巧克力是可以的，但是不能多吃。因为产妇吃的巧克力会通过母乳传递给宝宝，给宝宝带来一些对于生长发育不利的影响。所以还是建议产妇不要吃巧克力，是在忍不住可以吃一点点哦。

　　1、巧克力是一种高热量的食物，产妇刚刚生完宝宝正是需要恢复身材的时候，吃巧克力会导致身体发胖的。

　　2、而且巧克力会使人感到有饱腹感，影响产妇的饮食，长久下来就可能把正常的生活规律和进餐习惯打乱。

　　3、巧克力中还含有刺激神经的物质，妈妈吃后通过母乳传递给宝宝，容易使得宝宝哭闹和不易入睡。

产后能吃老酸奶吗

　　答案是肯定的，酸奶比牛奶更好吸收，可以适量喝酸奶，每次不超过300毫升，每天不超过2次，不要喝冰镇的饮料或奶制品，生冷的饮品或食物一样会刺激乳汁的成分，对宝宝不利。

　　1、维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。

　　2、通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。　　3、酸奶含有多种酶，促进消化吸收。

　　4、通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。

　　5、通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长。从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。

　　6、提高人体免疫功能，乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。