产后多长时间肚子可以恢复正常,产后干涩插不进去怎么办

　　产后身体恢复大概需要42天的时间，但是产后妈妈的身材严重的走形，大屁股，肚子上一圈圈的游泳圈真的是非常的烦人的，那么产后肚子上松松垮垮的肉应该怎么对付呢，产后多长时间肚子可以恢复正常?怀孕期间不能做爱，产后就特别的期待，产后干涩插不进去怎么办?

产后多长时间肚子可以恢复正常

　　一般产后42天子宫就恢复正常大小了，目前情况考虑可能是腹部的脂肪，并不是所有人都能完全恢复正常的，和个人的饮食习惯和体质有一定的关系。目前如果正在母乳喂养的话，是不宜过度节食的，否则不利于乳汁的分泌，等断奶后可以通过适当的控制饮食增加运动的方法减重，这样就可以快速的瘦下来。一般产后恢复是需要半年时间左右，具体情况要根据自身情况来确定。建议坚持母乳喂养。母乳喂养能把孕期储存腹部和臀部的脂肪转化为乳汁，这是最有效的减肥措施。平时适当的运动，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃寒凉生冷辛辣的食物。

　　一般情况下如果在生完宝宝以后，肚子是很难恢复到跟没生宝宝一样的。不过一般的孕妇在生完宝宝以后，差不多三个月的时候，小肚子就会慢慢的减小。建议在生完宝宝以后的饮食方面也要注意调理，尽量的少吃多餐，吃一些低热量低脂肪的食物，这样就会使小肚子慢慢的减掉。月子期间应该注意营养，休息保暖，尽量不看电视，不看书，不玩手机，水果最好用热水烫一下再吃。保持心情舒畅，保证充足的睡眠有利于身体恢复。

产后干涩插不进去怎么办

　　一般来说产后两个月性爱是可以的。你性爱的时候不要紧张。如果刚开始插入不畅的话那么可能是阴道比较小的缘故，可以用手指扩张一下看看。或者用些阴道润滑油看看也是可以的。不要紧的。产后刚开始可能是侧切引起的有点黏连的。产后因为产妇在心理和生理上都需要一个恢复期，所以丈夫要给予理解和关怀，尤其是第一次房事，应尽量温柔，延长“前戏”的时间，多一些爱抚和沟通，打消心理障碍。房事之前养精蓄锐，休息好，才有足够的精神共赴爱河。建议你可以使用些润滑剂看看，要注意放松心情。平时多进行提肛运动或进行瑜伽锻炼。产后干涩可能是因为卵巢功能异常导致雌激素水平降低从而引起的阴道分泌物减少导致的可能。建议去医院进行妇科内诊以及性激素六项等检查，从而根据具体情况对症治疗，另外在同房过程中要注意放松心态。