产后经常上火怎么回事，产后妈妈用什么丰胸

　　产后经常上火跟产妇的饮食和作息有很大的关系，上火是因为身体内的火气很大，可能在饮食上辛辣的食物吃的比较多而那些蔬菜水果营养价值高有利于身体的食物吃得比较少，还可能是垃圾食品吃得多，在作息上也没有一个固定的时间总是熬夜，不注意自己的休息，产后妈妈在饮食上和运动上都是能丰胸的，多吃一些木瓜，喝牛奶都有利于丰胸，在运动上多做一些胸部运动

产后怎样丰胸

　　因为在生产后，需要给孩子母乳喂养，产妇的胸部也日渐变得下垂而且不丰满起来。完美的胸部总是能够给女性带来更大的魅力，因此在产后妈妈们都有哪些丰胸秘籍帮助恢复胸部呢？

　　1.背部挺直

　　良好的坐姿或者站姿对于女性的胸部都是很有影响的，因此千万不要养成含胸驼背的习惯，对于有这个习惯的也要及时纠正。不好的姿势会导致身体压迫住我们的胸部，导致胸部没有足够的发育空间。

　　2.胸部按摩

　　胸部按摩可以促进胸部的血液循环，也可以缓解胸部的不适感，避免出现胸部下垂或者胸部松弛的情况。按摩的时候可以选择用双手拖住乳房然后向上推压按摩，让胸部更加的集中坚挺。

　　3.合理饮食

　　在产后丰胸的时候可以多吃一些含蛋白质高的食物，例如鱼类猪蹄豆制品等，丰富的蛋白质能够让胸部更加具有弹性而且坚挺。

　　4.作息规律

　　要想胸部得到第二次的发育，良好的作息是必不可少的。不规律的作息和睡眠不足都会导致我们的内分泌出现紊乱的情况，从而影响胸部的发育，因此只有保证良好的作息和充足的睡眠，才能够让我们胸部得到更好的发育。

　　女性朋友在生下孩子后会发现自己的胸部会出现下垂的情况，而胸部对于很多女性来说又是自信的象征。因此很多人在产后都选择开始丰胸，那么产后丰胸吃什么好呢？

　　1.水果

　　在产后吃水果对于胸部来说是有利的，例如香蕉、西红柿或者苹果等等，这些水果中都含有大量的元素可以促进雌性激素的产生，因此可以达到丰胸的目的。

　　2.山药

　　山药一直以来都有“白人参”的美称，大多时候，山药都是作为男性的养生食物在使用，但山药对于女性来说同样有疗效，不仅具有健脾益肾的作用，还能促进女性朋友乳房的营养吸收，达到丰胸的目的。

　　3.牛油果

　　牛油果中含有大量的不饱和脂肪酸，对于胸部来说有增加胸部组织弹性的作用。而且牛油果中含有的维生素a还能够帮助女性荷尔蒙的分泌，维生素c能够防止女性胸部出现变形的情况，而维生素e有有利于胸部的二次发育。

产后总是上火怎么回事

　　新妈妈容易上火的原因

　　1、饮食营养过剩

　　2、错误食用不适合自身体质的补品

　　3、外界环境燥热影响

　　4、产妇情绪不稳、心情烦躁

　　产后容易上火与饮食有很大的关系，通常情况下产后要大补是每个家庭的月子饮用观念，所以在月子里大量进食以人参、桂圆、党参等补血补气营养品，而导致产妇上火，尤其热体质的产妇食用补品更应多加注意，因为掌握得不好会起到反作用，所以要正确地食用。