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产后丰胸注意事项

1、采用正确睡姿——侧卧或仰卧

在睡觉的时候要采取正确的睡姿,最好是侧卧或者仰卧,尽量不要采取俯卧的睡姿,否则容易让乳房受到挤压,引起血液循环的不畅通,这样一来,就不能保证促使乳腺发育的激素运送,从而影响胸线的修复。

2、做好乳房按摩

沐浴之后要采用正确的方法按摩乳房,用手指从乳房的四周开始向中间按摩。手掌要以画圈的手法向中心集中按摩。这样有助于乳房恢复紧绷和防止松弛下垂。食指和中指要从四周向乳头方向轻轻按摩,拇指和食指压住乳晕边缘,再用两指轻轻挤压。这样可以慢慢让乳头恢复本来的形状。

3、做好乳房清洁

要经常用温水配沐浴液产品清洗乳晕和乳头周边皮肤,在沐浴的时候,注意动作要轻柔,尤其是正在哺乳的刚刚结束乳喂的女人,对于乳头皮肤更要注意清洗干净。

4、坚持戴文胸

从哺乳期开始,就要坚持戴文胸。假如不戴文胸,重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下,下垂就越明显。戴上文胸,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。

5、不应节食减肥

产后妈妈不应节食减肥。对于产后妈妈,体重需要1年左右的时间才能逐渐恢复,有些妈妈面对自己发胖的身体,急于进行节食减肥,节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累,乳房随之缩小。因此不要急于节食减肥,应当采用其它方法。

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相关专家解答

产后怎么丰胸,宝宝6个月已经基本断奶了,现在乳房下坠、瘪、而且变小了怎么办?

根据你的情况来看,你应要尽量多做运动,你可以做双腿上举运动,每天至少做仰卧起坐20~30次,并做俯卧撑和举哑铃等,以减少腹部、腰部、臀部的脂肪堆积,并能防止乳房下垂,这样就可以使你的体型逐渐健美。在平时你也可以多煲些木瓜汤喝,这样也是有利于丰胸的。有需要的话,你也可以用些丰胸精油按摩一下,效果也会很好的。

缪缙 暨南大学附属第一医院 产科 副主任医师

产后丰胸方法有哪些?

分娩后如果母乳喂养,是不宜做丰胸治疗的,如果是人工喂养,可以多吃些木瓜炖排骨,有一定的丰胸作用,也可以多吃含胶原蛋白丰富的食物,也有助于丰胸的。

李希弘 莱城区人民医院 妇产科 主治医师

生完宝宝后丰胸效果怎样,产后最佳丰胸时期是什么时候

生宝宝以后,进入哺乳期,乳房会进一步发育,乳腺增生,开始分泌乳汁,这时候是不能做丰胸的,要到宝宝断奶以后,乳房开始回缩,这时候可以适量做丰胸的,比如可以直接木瓜汤,或者做做乳房按摩。

李希弘 莱城区人民医院 妇产科 主治医师

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