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月子百科 / 产后丰胸 / 喝牛奶丰胸吗

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女性喝牛奶的好处

1、为身体摄取多种氨基酸:牛奶中的蛋白质是“全蛋白”,即这种蛋白质中富含了人体所有必需的氨基酸。组成人体蛋白质的氨基酸有20种,其中有8种是人体本身不能合成的,这些氨基酸称为必需氨基酸。

2、补充矿物元素。牛奶中含有丰富的矿物质元素,包括Ca2+、Mg2+、K+、Fe3+等阳离子和PO43-、SO42-、Cl-等阴离子。此外还有微量元素I、Cu、Zn、Mn等。

3、补钙。大自然中的钙是以化合态存在的,只有被动、植物吸收后形成具有生物活性的钙,才能更好地被人体所吸收利用。牛奶中含有丰富的活性钙,是人类最好的钙源之一。它不但含量高,而且其中的乳糖能促进人体肠壁对钙的吸收,吸收率高达98%,从而调节体内钙的代谢,维持血清钙浓度,增进骨骼的钙化。

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牛奶丰胸食谱

1、木瓜牛奶

材料:木瓜150克,牛奶200cc,香草冰淇淋1小盒,糖1小匙。

做法:木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入鲜奶、糖、冰淇淋适量,用中速搅拌几分钟即可。功效:由新鲜木瓜和鲜奶制成,味道新鲜香浓。置放不得超过30分钟,以保最佳风味。

2、核桃牛奶

材料:核桃仁30克,黑芝麻20克,牛奶200cc。

做法:先将核桃仁和黑芝麻磨碎,然后加入牛奶和豆浆一起煮,待煮沸后立刻熄火,以免牛奶烧焦。根据个人口味,可以在熄火后加上少许白糖,以增添风味。

功效:此道饮品的材料都具有丰富的蛋白质,不但可以丰胸,还兼具有养颜润肤的功效。

3、营养牛奶麦片

材料:按个人口味,准备牛奶、麦片各适量。

做法:将材料放入锅中,以小火慢慢拌煮约10分钟,待麦片膨胀即可。

功效:此道饮品含有丰富的钙质及蛋白质,是道简单又营养的丰胸饮品。

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相关专家解答

产后怎么丰胸,宝宝6个月已经基本断奶了,现在乳房下坠、瘪、而且变小了怎么办?

根据你的情况来看,你应要尽量多做运动,你可以做双腿上举运动,每天至少做仰卧起坐20~30次,并做俯卧撑和举哑铃等,以减少腹部、腰部、臀部的脂肪堆积,并能防止乳房下垂,这样就可以使你的体型逐渐健美。在平时你也可以多煲些木瓜汤喝,这样也是有利于丰胸的。有需要的话,你也可以用些丰胸精油按摩一下,效果也会很好的。

缪缙 暨南大学附属第一医院 产科 副主任医师

产后丰胸方法有哪些?

分娩后如果母乳喂养,是不宜做丰胸治疗的,如果是人工喂养,可以多吃些木瓜炖排骨,有一定的丰胸作用,也可以多吃含胶原蛋白丰富的食物,也有助于丰胸的。

李希弘 莱城区人民医院 妇产科 主治医师

生完宝宝后丰胸效果怎样,产后最佳丰胸时期是什么时候

生宝宝以后,进入哺乳期,乳房会进一步发育,乳腺增生,开始分泌乳汁,这时候是不能做丰胸的,要到宝宝断奶以后,乳房开始回缩,这时候可以适量做丰胸的,比如可以直接木瓜汤,或者做做乳房按摩。

李希弘 莱城区人民医院 妇产科 主治医师

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