收藏 百科 PCbaby首页 / 亲子宝典库 / 孕育常识 / 正文

怀孕总觉得喘不上气,怀孕五个月喘不上气来

2019-04-11 10:21:24出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  喘不上气在我们平常生活中也会有那么一小会,会因为烟雾浓或闻到刺激呛鼻的时候就会有出现难以呼吸的症状,平常人如果出现这种症状是没有关系的,那作为孕妇出现这种情况是否正常呢,会影响到胎儿的健康吗。那怀孕为什么感觉喘不上气?

怀孕总觉得喘不上气

  怀孕感觉喘不上气

  孕妇在怀孕期间感觉到胸闷是比较常见的。女性在怀孕后,由于身体状况越来越差,此时会出现胸闷的状况。为此,很多准妈妈会十分担心,事实上,孕期胸闷主要是由于腹中胎儿不断发育,从而导致腹部变大,以致影响胸腔呼吸的顺畅。加之孕期的女性比较敏感,对胸闷症状就会更加担心。此外,宝宝的新陈代谢也会造成母体的负担,从而导致孕妈可能出现机能失调的情况,这也是引发孕期胸闷的原因之一。

  因此,一方面,家人的关心十分重要,帮助孕妇排解紧张的情绪,保持良好的心态,有利于缓解孕期胸闷。适当的户外活动也是不错的选择。呼吸呼吸新鲜空气,对于宝宝的健康发育也有益处。另一方面,一旦发觉孕期胸闷的症状并不能得到有效缓解,甚至有加重的迹象,一定要及时到医院进行彻底的检查,接受针对性治疗。

  如果在怀孕期间女性朋友们出现了呼吸困难,千万不要过于担心,如果身体上没有任何的疾病,那么基本上每一位怀孕的女性都会出现这样的症状,下面小编总结了以下几个方面来针对呼吸困难该怎么调理这个问题。

  1,女性朋友们可以通过加快呼吸的频率来解决呼吸困难的症状,比方说,正常人的呼吸每分钟是18次左右,那么怀孕的女性朋友可以把呼吸的频率提高到每分钟30次。

  2,在每一次呼吸的时候可以把呼吸的节奏拉长,并且多吸入一些氧气,然后排出气体的时候也去重重地呼出,就像平常我们的深呼吸一样。如果大脑严重的缺氧,那么就会造成了呼吸困难,所以深深的吸气呼气有助于缓解呼吸困难的症状。

  3,女性朋友们在怀孕的时候,可以多做一些有氧的运动从而增加肺活量,在睡觉的时候可以把头部垫得稍微高一点,这样也能缓解呼吸困难。

孕妇胸闷怎么缓解

  孕妇怀孕后,随着时间的推移,体重也会有所增加。其心肺的负担也在加重,孕妇的活动也越来越少。这时候胸闷的症状就明显了起来,下面小编就针对胸闷给大家支支招。

  1、孕妇在孕期出现胸闷的症状大可不必紧张,这是正常现象,也不会有大碍。这时候孕妇要把生活节奏放慢,运动一定不要太剧烈,散步是最好的方式。

  2、如果坐着就尽量上身挺直,双肩向后伸展,让肺部尽量扩展开。睡觉的姿势尽量用侧睡姿势,可以把头部垫的高一些,便会有效缓解胸闷气短。

  3、孕妇对于营养的摄入要均衡,要多摄入一些蛋白质和钙含量丰富的食物。尽量少吃高盐和高糖以及高热量的食物。减少或者避免饮用茶、咖啡等饮料。等孩子出生后,便会恢复正常,胸闷气短就不会再发生了。

  在怀孕期间一定不要做太激烈的运动,这会导致胸闷加剧。要调整好自己的情绪,要学会自我减压,尽量的保持情绪稳定,可以有效缓解胸闷症状。

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×