产后便秘痔疮多久可以，产后不掉头发正常吗

　　产后便秘痔疮是妈妈哺乳期常遇到的情况，这是非常令人尴尬的事，为什么会产后痔疮呢?其实主要是因为粪便长时间没排出来，就变成干燥，让排便增加困难，就容易便秘，长痔疮。这可怎么办呢，大家一起来看看：产后便秘痔疮多久可以解决?　　

产后便秘痔疮多久可以

　　产后妈妈在哺乳期都会很注意自己的营养补充，运动恢复，以便更好调理身子。然而有些情况即使妈妈很注意很注重都难免发生，像产后便秘、痔疮就是常见的问题。产后痔疮主要是怀孕期间子宫增大，肠蠕动减慢，分娩时用力过度等原因造成的，大家可参考下面方法：

　　1、碰上剖腹产后痔疮时要勤喝水、早活动

　　妈妈有产后抑郁要多喝水，多散散步打打拳，尽早活动筋骨，这样可以增强肠道蠕动，减缓痔疮情况。

　　2、多食粗纤维食物有助解决产后痔疮

　　很多妈妈都喜欢吃些辛辣的东西，然而产后多吃就很容易发生痔疮。建议多吃些粗纤维食物，一对身体好二来也有助产后养分增多。

　　3、产后痔疮可以适当用药物治理

　　产后用药在一定程度上会影响宝宝健康，但是为了解决妈妈的烦恼可以适当用些药膏，擦药或塞药要用软便剂;要是产后痔疮病情严重，建议求救医生，看是否要开刀治疗。

　　饮食参考：

　　1、蜂蜜芝麻糊蜂蜜180克，黑芝麻30克，研碎、调和蒸熟，每天食用2次。

　　2、红薯粥将红薯500克，洗净削去外皮，切成块放在锅内，加水适量，煎至熟烂，再加少量白糖调味，临睡前食用。

　　3、牛奶加蜂蜜牛奶加少量蜂蜜、煮沸，加葱汁数滴，每日早晚空腹服。　　

产后便秘怎么办

　　1、产后便秘要注意饮食。多吃水果和蔬菜，水果以香蕉、梨子为主，粗纤维蔬菜;多喝一些蜂蜜，能够润肠通便;多喝水，加速胃肠蠕动，促进消化吸收，能减轻便秘症状。

　　2、少运动极易有产后便秘问题，所以妈妈要加强运动了。顺产妈妈可以多做些翻身活动，也可以自己轻轻按摩下腹部，多走动走动。

　　大家看完妈网百科的详细介绍，想必都了解产后便秘痔疮怎么办了，希望上面的解决方法能帮助到大家。对啦，产后便秘痔疮的后期清洁护理也很重要哦，记得勤换内裤、勤洗浴，一般3日内—定要排—次大便，以防便秘哦。产后便秘怎么快速排便1、多吃纤维多的食品如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜。

　　2、多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果。

　　3、多吃能够促进肠蠕动的食品如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果。

　　4、多吃富含有机酸的食品如酸奶，增加消化与通便功能，可常饮用。

　　5、多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁。

　　6、五谷杂粮粥。五谷杂粮及豆类中不仅含有丰富的维生素和植物蛋白质，还富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助解秘。

　　产妇便秘应避免食用刺激黏液腺分泌的食物，如加香料的食物，不要吃干的东西、油炸食品、腌制食品和辛辣食品。