产后50天能吃韭菜吗，产后58天出去不戴帽子可以不

　　韭菜是一种非常受欢迎的蔬菜，可以做出很多美味的食物。产后需要吃一些温补的东西，而且不能受凉所以需要注意一些事情。那么，产后50天能吃韭菜吗，产后58天出去不戴帽子可以不呢?不管你是不是已经当了妈妈，如果有疑问就跟着小编来看看答案究竟是什么吧。

产后50天能吃韭菜吗

　　韭菜是药食两用的，既是蔬菜类的，也是中药一类的，韭菜是有温补肾阳的作用的，产妇是可以吃韭菜的，产妇吃韭菜是可以温补肾阳，促其产后血器官的尽快修复的。是可以吃韭菜的饺子的，对产妇的身体不会有影响的，也不会影响宝宝的，不用担心的。

　　韭菜中含有大量的维生素和微量元素，并且含有大量的纤维素，长吃韭菜有润肠通便的作用，产妇是可以吃韭菜的，并不会影响孩子的正常喂奶。对于你说的情况，哺乳期是可以吃韭菜的，你要适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，避免烟酒刺激。

　　韭菜含有高纤维，坐月子的妇女容易便秘，所以是可以吃韭菜的，但是在哺乳期，最好不要吃太刺激性的食物，所以韭菜一定要很熟了吃才好，注意不要吃生冷饮食。韭菜是回奶的，会影响奶量的，还在哺乳期内的产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜，而且可以吃水果，但要注意将水果加温后再吃，这样不仅不会影响乳汁分泌，还有利于身体健康。所以还是还是不要吃的好，如果便秘厉害，可以多喝水，多吃蔬菜水果，适宜运动。

产后58天出去不戴帽子可以不

　　产后58天出门没戴帽子的话，可能会引起风寒感冒的，您要注意防寒保暖，避免着凉，您要注意增加营养，多吃些水果蔬菜，多喝水，多吃些汤汤水水的食物，利于乳汁的分泌。您要注意休息，保持情绪稳定，心情愉悦，会阴部清洁卫生。

　　如果是夏天，产后四十二天就可以，如果是其他季节，最好是百天以后。产后要求禁止性生活四十二天，禁止盆浴四十二天，产后四十二天母婴随诊，产后可以喝活血化瘀药物如益母草等促使恶露早日排净，注意避免受凉避免劳累。

　　一般产后满月后外出就可以不用戴帽子了，所谓的怕受风，主要指的是月子里不能受风，容易做病。建议女性在坐月子时要讲究卫生，防止感染，科学合理膳食，这样才能恢复体力，并为宝宝提供营养充分的母乳，而且要注意室内的温度，避免空调直吹、穿堂风，如果是冬天更需要特