怀孕了可以吃方便面吗，初期怀孕能吃方便面吗

　　方便面又被叫做是泡面或者是速食面，是一种在短时间里面就可以用热水泡熟的面制食物，多吃是不利于身体健康的，因为泡面里面含有太多的油脂和添加剂。那么怀孕了可以吃方便面吗，初期怀孕能吃方便面吗?

孕了可以吃方便面吗

　　不建议孕妇在孕期吃方便面，方便面是以小麦粉、食盐、水、食品添加剂为原料，经过油炸而成的方便实惠型食品。方便面味道鲜美，倍受大众喜爱。方便面调味品中含有香精，刺激胃粘膜，会加重孕期烧心、反酸、恶心呕吐等胃肠道症状。多数方便面中还有防腐剂，不利于胎儿的生长发育，会加重孕妇的肾脏负担。另外孕妇在孕期要注意休息，防寒保暖，忌食辛辣冷凉食物。

　　怀孕了尽量不要吃方便面，属于膨化、油炸食品，含有添加剂，一些色素、防腐剂等，调料中的味精和盐分也比较多，孕妇食用会造成身体不利。而且方便面中的营养成分也不够丰富，经常的吃方便面会影响胎儿的发育，特别是胃肠功能不好的孕妇更不建议吃，能够造成营养缺失，影响食物的吸收和营养的补充。同时，需要合理饮食，注意饮食搭配，荤素粗细搭配，保证均衡营养。如果特别的想吃方便面，建议煮着吃，适当的加入一些青菜和鸡蛋补充营养。

妊娠高血压能吃腰果吗

　　妊娠高血压是可以吃腰果的。准妈妈如果高血压，还应该多吃点维生素C和维生素E之类的食物，它们都是能够降低妊娠高血压的反应的。

　　腰果属漆树科植物，有别称如鸡腰果，介寿果等。我们通常吃的腰果较为坚硬，呈月牙形，表皮多呈青灰或黄褐。由于腰果有丰富的营养价值，和营养价值同样很高的核桃，扁桃，榛子共同被称为“四大干果”，其在干果界的地位之高毋庸置疑。

　　腰果含有丰富的油脂，孕妇怀孕经常会便秘，吃腰果有助于滋润产妇的肠胃，促进产妇排毒排便，促进肠胃的消化。产妇还可以通过摄入腰果的油脂来帮助自己保持皮肤年轻和健康，锁住皮肤水分，帮助皮肤抗老化和氧化。