产后吃什么早餐好，产后多久才能怀下一胎

　　剖腹产后，母体失血过多，非常虚弱。加上产后伤口疼痛，胃肠脆弱，应合理安排每顿饭的饮食，以调节肠胃，促进产后身体恢复。剖腹产分娩早餐食谱有什么好处?那么接下来就让我们一起来看看：产后吃什么早餐好?　　

产后吃什么早餐好

　　1、大枣粟米粥

　　食材：大枣10枚，粟米100克，清水适量。

　　做法：将大枣洗净去核，粟米淘洗干净。将锅置火上，放入适量清水、粟米和大枣，先用旺火煮沸后，再改用小火煮至粥成。

　　2、黄芪橘皮红糖粥

　　食材：黄芪30克，粳米100克，橘皮末3克，红糖适量。

　　做法：将黄芪洗净，放入锅内，加适量清水煎煮，去渣取汁。锅置火上，放入粳米、黄芪汁和适量清水煮粥，粥成加橘皮末煮沸，再加入红糖调匀，即可食用。

　　3、挂面卧鸡蛋

　　食材：细挂面100克，鸡蛋2个，羊肉丝、菠菜叶各50克，香油10克，酱油5克，精盐2克，味精1克，葱丝3克，姜丝2克。

　　做法：羊肉丝放碗内，加酱油、精盐、味精、葱丝、姜丝、香油拌匀。将锅置火上，放水烧开，下挂面，磕入鸡蛋，待鸡蛋煮熟、挂面断生，倒入拌好的羊肉丝搅匀，再放入菠菜叶，稍煮即成。

　　4、杏仁大米酪

　　食材：杏仁15克，大米90克，黑芝麻、白糖各30克。

　　做法：将黑芝麻、杏仁、大米分别用清水浸泡半天。把杏仁捞出，去皮尖，然后将黑芝麻、大米捞出，与杏仁混合在一起，碾成糊状。将洗净的锅置于火上，放入少许清水，烧开，加白糖溶化后，把芝麻杏仁米糊缓缓倒入，拌成糊状。注意此时一定要不断地搅拌，以免糊锅底。熟后即可供食用。　　

剖腹产后饮食注意事项

　　孕妇在精疲力尽后可以吃任何食物，但是她们应该跟随先进的液体和半液体食物，然后逐渐转向软食物和固体食物。为了促进乳汁分泌，减少产后便秘，产妇还应该多吃汤汁，多吃蔬菜水果，有助产护理，产后恢复等。

　　1、术后进食不应过多。剖腹产时胃肠刺激和抑制正常胃肠功能容易导致便秘、产程延长和腹压升高，不利于恢复。

　　2、进食后不应多吃鱼食。据研究，鱼食含有有机酸物质，具有抑制血小板聚集和防止术后止血伤口愈合的作用。

　　3、手术后不应该吃会产生更多气体的食物。产生更多气体的食物包括大豆、豆制品、红薯等。食用后，它们很容易在腹部发酵，并在肠道产生大量气体引起发酵。