产妇产后怎样清洁口腔

　　在我们日常的生活中，大家一般在进食之后，如果不注意个人的口腔的清洁问题的话，会很容易诱发口腔的问题的，就例如口臭、牙龈肿痛、牙龈出血等的问题。在坐月子的期间，产妇都为了能够滋补身子，整天都是在进食的，但是又不注意自己口腔的清洁，从而引起口腔问题。那么，产妇产后怎样清洁口腔?

产妇产后怎样清洁口腔

　　为了让新妈妈能够尽快恢复，在坐月子期间，家人多会给予富含维生素、高糖、高蛋白的营养食物，尤其是各种糕点和滋补品，都是含糖量很高的食物。如果新妈妈吃后不刷牙，这些食物残渣长时间停留在牙齿的缝隙、沟凹内，发酵、产酸后，会促使牙釉质脱磷、脱钙，牙质软化，致病菌乘虚而入，导致牙龈炎、牙周炎和多发性龋齿的发生。

　　因此，为了健康，你在月子期间一定要认真刷牙，始终保持口腔清洁，不但应该早、晚用温水刷牙，而且应做到餐后漱口。

　　1、早晚刷牙一次。很多新妈产后变身吃货，晚上也吃起宵夜来了，如果睡觉前不清洁牙齿，则很容易产生龋齿、牙龈炎，甚至急性牙周病等病变。

　　2、牙刷要用软毛的，避免妈妈用力过度刷伤牙龈。很多人刷牙都会用力过度，但自己不知道，导致牙龈萎缩，一定要注意力度。

　　3、用温水刷牙。冷水会刺激牙龈，导致牙龈的充血从而导致炎症。

　　4、饭后用温水漱口。饭后漱口能冲走牙缝中的食物，就不会塞在牙齿里面祸害牙龈了。

　　5、牙龈肿痛的话，要及时看医生。由于激素分泌紊乱，产后牙龈肿痛是常事，妈妈如果感到疼痛难忍，别乱吃止痛药，一定要看医生再定夺。

产后卫生问题

　　1产妇“坐月子”期间，每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙，最好不超过3天。需要注意以下几点：

　　①在孕期注意摄取钙营养，保持口腔卫生，避免使牙齿受到损害。

　　②产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。

　　③每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的习惯，吃完宵夜后再刷一遍。

　　④可在产后的3天采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。

　　2至于剪指甲、趾甲也可以照常进行，指甲是角化了上皮，根本不存在“剪刀风”的问题。

　　3哺乳前应用温开水清洗乳头，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂，影响哺乳。