怎么度过怀孕前三个月，如何顺利度过怀孕第三个月

　　怀孕的头三个月是非常重要的，但是不少人却不以为意。因为不少的女性都是第一次怀孕，所以很多问题的答案其实都不是清楚。怎么度过怀孕前三个月，如何顺利度过怀孕第三个月呢?这两个问题是值得我们来好好探讨的，接下来就跟着小编来好好看看吧!

怎么度过怀孕前三个月

　　补充叶酸：可以预防胎儿神经管畸形，促进胎儿神经系统正常发育，结婚后或计划怀孕时就可以补充叶酸，饭后服用，每日要严格控制用量，应服用0.4毫克小剂量叶酸片，不可使用5毫克大剂量叶酸片，两者区别：0.4毫克小剂量叶酸片为预防用药，主要用于预防预防胎儿神经管畸形，促进胎儿神经系统正常发育。

　　5毫克大剂量叶酸片为治疗用药，主要用于维生素B12缺乏引起的巨幼红细胞性贫血。 5毫克叶酸片不可替代0.4毫克小剂量叶酸片进行服用，孕妇怀孕后可以到乡卫生院或妇幼保健院免费领取几瓶叶酸。

　　多休息: 由于荷尔蒙的作用，怀孕初期，孕妇嗜睡，这种状况不会持续很久，想睡就睡，一定要多休息。

　　不易疲劳; 特别对于上班的妈妈来说，怀孕了一定要告诉领导或几个关系好的同事，有重的任务，他们会替你担着，不要不好意思。

　　补充营养：怀孕初期，很多人孕吐严重，这是很正常的，少吃多餐，不呕吐的时候多吃，孕吐严重的要输液补充营养。

　　补充营养：怀孕初期，很多人孕吐严重，这是很正常的，少吃多餐，不呕吐的时候多吃，孕吐严重的要输液补充营养。

如何顺利度过怀孕第三个月

　　怀胎十月，除了要做好当妈妈的准备外，还要做好应对身体变化的准备，怀孕期间一切事情都要小心，这样，身体才会更好地合作。事实上，怀孕没有想象中那么辛苦，只要你做好应对措施，10个月光阴就会轻轻松松一晃而过。

　　在这段时间里面，准妈妈很容易呕吐，乳房也总是会感觉到疼痛，准妈妈会非常频繁地开始上厕所，总是会感觉到头痛头晕，整个人会非常疲惫。

　　准妈妈在这段时间可能会开始出现乳房肿痛的症状，这主要是由于准妈妈在开始为以后给孩子哺乳做准备。准妈妈乳房晕会变得更深，有的准妈妈的胸部还会出现比较明显的青筋。因此在运动的时候，准妈妈最好是能够穿上合适的胸罩。

　　感到恶心但不呕吐，或是恶心并呕吐也是一个非常普遍的症状。准妈妈呕吐会造成脱水的情况出现，为防止出现这一现象，准妈妈平时一定要摄入丰富的流质食物来补充流失的水分。如果准妈妈呕吐的情况非常严重的话，最好是能够马上去看医生。