为什么怀孕爱吃巧克力，怀孕吃巧克力雪糕吗

　　女性在怀孕以后口味会发生很大的变化，有时你会莫名其妙想吃一种东西，有的孕妇突然爱吃酸的，有的孕妇突然爱吃辣的，又有点孕妇突然特别想吃某种水果，还有的孕妇突然爱吃甜的。

怀孕可不可以吃巧克力

　　有一类准妈妈：怀孕以后不爱吃酸的，也不爱吃辣的，就爱吃甜的!对巧克力、冰淇淋、甜品毫无抵抗力。孕妇吃甜食不是不可以，但一定要注意适量。所以孕妇吃甜食要注意以下准则1、少吃为宜，需要自己依当时的身体情况决定食用量的多少。2、以好消化的轻甜食为主，如果甜食中难消化的成分多会引起不适感的机会也随之降低，如果真想吃，不妨退一步，吃不油腻的轻甜食就好。3、避免空腹吃：空腹时，热量吸收的效果最好，且很容易在不知不觉中就吃进较多的量。4、避免睡前吃：吃了很快就平躺睡觉，难消化的食物占据胃部空间容易造成胃酸逆流，而使人感到不舒服;热量容易累积、转化成脂肪留在体内。5、如享受下午茶般的慢慢吃：甜食吃得越快，血糖上升就越快，使得热量越无法消耗，而停留在体内转变成脂肪。6、优先选择搭配坚果、水果的甜食，一来甜腻的成分较少，二来让这些搭配材料的纤维质帮助消化甜食。而且孕妇不要吃不干净变质或污染的食物。不要吃过限、过甜和过油腻的食物。避免刺激性的食物。例如咖啡,浓茶,酒,以及辛辣的食物,如辣椒。另外特别注意,不要吸烟,丈夫吸烟也要远离,也就是远离被动吸烟!

怀孕能吃巧克力蛋糕吗?

　　怀孕期间建议少吃或不吃巧克力蛋糕。巧克力蛋糕中含有较多热量，不易消化，易影响孕妇正常饮食，导致孕妇营养摄入不足，影响胎儿的正常发育。此外巧克力蛋糕中含有大量糖分，糖在机体代谢过程中易消耗钙，不利于胎儿骨骼的发育。而且巧克力蛋糕容易导致肥胖，增加孕妇的身体负担，不利于孕妇及胎儿的身体健康。建议怀孕期间清淡饮食，少食高热量、高糖分的食物。怀孕期间可以吃点水果，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。