怀孕能吃香菇鸡丝粥吗，怀孕不到40天吃白公鸡

　　说起香菇啊，小编我本人是很喜欢吃香菇的，相信很多准妈妈们也跟我一样。鸡肉营养丰富，香菇为菌类，营养价值也不可小觑，二者合二为一，香菇切成片，鸡肉切成丝，熬成一碗粥，香味扑鼻。但这么有营养的东西适合孕妇吗?即，怀孕能吃香菇鸡丝粥吗?

怀孕能吃香菇鸡丝粥吗?

　　香菇营养丰富，搭配鸡肉一块吃味道鲜美，营养更加均衡了。香菇鸡肉粥对于增强孕妇身体抵抗力，和促进胎儿的发育有着良好的作用，而且香菇里有一种一般蔬菜都缺乏的物质， 这种物质经过太阳紫外线照射之后，就会转化成为维生素D，吃了香菇，维生素D就会被人体利用，帮助增强机体免疫力。可以吃的，孕妇需要补充足够的营养，但不能暴饮暴食，要注意休息，不能熬夜，要按时做产检，保持心情愉快，注意保暖，适当运动

　　香菇蕴含丰富的营养成分,多吃能够起到强身健体作用,增加人体对抗疾病的免疫力。孕妇吃了对治疗贫血、防止感冒,以及促进胎儿发育有一定功效.孕妇防感冒食谱--香菇鸡粥,食谱原料,大米半杯，香菇2朵，鸡胸肉半块，玉米粒适量，胡萝卜一小块，盐1匙。制作方法

　　1、大米淘洗干净，放入汤锅，注入适量清水，开大火煮开，煮滚后转小火。

　　2、转小火后就来洗胡萝卜、香菇，然后胡萝卜去皮切小丁;香菇去蒂切片，香菇切片放进粥里煮，样子会非常诱人、漂亮，我这么觉得。

　　3、鸡胸肉洗净，我喜欢用刀随意的片成小片，形状不必规则。切成你满意的任意形状都可以。我没有腌渍鸡胸肉，没有做任何处理。你随自己的喜好可以提前将它调一下味。

　　4、等锅里的粥煮的差不多了，就是米粒开花了，就可以放入玉米粒、胡萝卜丁、香菇片，搅拌均匀再煮上一会，等他们都断生后，就把切成小碎片的鸡胸肉倒进锅中，然后用筷子搅开，让它们快速烫熟，我喜欢这个时候加入鸡胸肉，这些做菜的细节都可以随主人的喜好和习惯随意调整。

　　5、最后加入一点盐调一下味就好了。

孕妇食谱大全及做法。

　　孕妇每天都会为自己吃的东西而烦恼，由于“一人吃两人补”的关系，很多孕妇担心自己吃得不好会导致胎儿摄取不到足够的营养，导致发育迟缓等等的问题。不知道吃什么的人，可以来看看这本孕妇食谱大全及做法。

　　大枣桂圆粥：这款粥品营养丰富，具有安神、补气血的作用，时候孕妇吃。

　　制作方法：准备好大米、大枣、桂圆肉跟少许红糖。大米洗干净，大枣跟桂圆肉剥开待用。将砂锅放在火上面，加入一点清水烧开放入大米，大枣、桂圆肉，大火烧开后转小火慢慢熬煮到软烂即可。

　　鲫鱼姜仁汤：这款汤品对于女性安胎、止吐的功效非常好，特别适合孕早期女性胎不稳、呕吐时喝。

　　制作方法：新鲜的鲫鱼一条、生姜、春砂仁跟少许盐巴。鲫鱼洗干净待用，春砂仁变成粉状后放到鱼的肚子里。准备好一个炖锅放入洗干净的继续，再加入一点姜片，隔水炖大约2小时后加入一点盐巴即可。

　　孕妈补气血食谱

　　在怀孕之后有些女性朋友脸色苍白，气色不好，这时候需要补气血。孕妇有好的气血才能够让孩子摄取到更好的营养，生出来的孩子也能够非常的健康。想要补气血最好采用食补了，下面为你介绍孕妈补气血食谱。

　　荔枝红枣水

　　准备好荔枝、红枣、冰糖跟清水即可。可以去买干荔枝，也可以购买新鲜的荔枝，去皮去核后待用，红枣洗干净放入加好适量水煮开的锅中，然后再加入荔枝慢火熬煮大约20分钟，水沸之后再放入少许冰糖即可。

　　牛肉煎饼

　　准备好牛肉、面粉、胡萝卜、香菇、鸡蛋、葱等材料。将干香菇先用水跑来，牛肉剁成碎装，然后跟切好的香菇、胡萝卜一起捣成肉沫，加入葱花、鸡蛋跟盐巴、少许糖混合，然后分三次加入面粉搅拌成团。在锅里面放一点油，放入肉饼团压扁成饼状，等一面煎好定型后再去煎另一面，两面对成金黄状即可出锅。