怀孕从几个月开始吃核桃，怀孕了几个月吃核桃油

　　因为怀孕在每一个阶段都会补充适当的营养物质，核桃这类食物在孕妇圈里面是特别受欢迎的，都说吃了核桃能够。孩子能够聪明生出来孩子，跟天才一样，那么，怀孕从几个月开始吃核桃，怀孕几个月吃核桃油?　　

怀孕几个月吃核桃油

　　怀孕四五个月的时候吃核桃最合适了，这个时候是发育大脑的时候，对胎儿大脑发育有利，对胎儿的头发也很好，但一天不要吃太多，核桃油会使人腹泻。核桃又名胡桃、羌桃、是国内外栽培最为广泛的一种。落叶乔木，一般树高10~20米，最高可达30米以上，主干直径1米左右，寿命长达一二百年，最长可达500年以上。树冠打而开张，呈半圆形或圆头形，直径达6~9米。树皮灰白色到黑褐色，幼树树皮光滑，老树有不规则浅纵裂。

　　荔枝含有丰富的营养元素。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，孕妇可以吃荔枝吗?答案是肯定的。孕妇可以适量的吃一些荔枝。但不宜多吃，孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜，一般不要超过10颗。荔枝种含有丰富的糖分，有补充能量，增强营养的作用;有研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能有效改善失眠、健忘、神疲等症;荔枝种富含维生素C和蛋白质，有增强机体免疫功能，提高抗病能力的作用。荔枝吃多了会怎么样?古人曾说过：“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”;可想而知荔枝是多么好的水果，可是如果我们吃过多的荔枝，可能就会得“荔枝病”，严重的甚至可致死亡。

孕妇高血糖吃什么水果

　　怀孕后的营养补充很重要，而水果都是营养丰富的，而且口感很好，所以不少孕妈妈在怀孕期间如果出现没有食欲的时候，都喜欢用水果来开胃，那么孕妇高血糖吃什么水果比较适宜呢？

　　其实水果中或多或少都有糖分，其中比较多的是香蕉和苹果。但孕妇也是可以吃苹果的，只是要注意量，一般苹果的话一天稍大点的一个就可以了。可以多吃点猕猴桃，维生素多；梨；像现在是夏天，番茄黄瓜都是可以的。

　　营养师建议吃的东西要杂，不要太精或是太专，每种食物都有不同的营养成分，注意量就可以了。

　　孕妇出现高血糖症状时一定要保持冷静，注意好日常饮食保健，这对自身及胎儿健康都是极其重要的，希望大家能重视起来。

　　首先什么水果都不能多吃，要不血糖会高。孕妇怀孕期间，应该多吃水果，水果含丰富的维生素。对宝宝的皮肤好，但也不可过量，是生冷的食物，对胃肠多不好，容易引起腹泻等。

　　西瓜、菠萝、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，以免摄入过多糖分。