怀孕能吃晒干的小鱼吗，怎么判断鱼是否怀孕吗

　　有许多美味的食物，让生活充满乐趣。我相信你对干鱼不会感到奇怪。干鱼在生活中很常见。它营养丰富，美味可口，已经成为人们生活中不可缺少的食物。有些孕妇不能拒绝这种食物，但是考虑到健康问题，怀孕能吃晒干的小鱼吗?　　

怀孕能吃晒干的小鱼吗

　　在怀孕以后鱼干是可以吃的，鱼干营养价值很高，富含蛋白质，此外，还含有维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素，对身体健康有好处，同时也有利于胎儿发育。

　　鱼干是指将新鲜海鱼经充分晒干而成。脱脂鱼干是以优质海鱼为原料，经过高温蒸煮、烘干等程序精制而成，各项指标均达到国家规定的标准。在生活中常见的有鱿鱼干、鲍鱼干、银鱼干等。孕妇是可以吃鱼干的，但是一定要适量的去吃。另外，孕妇在怀孕期间还是应该以新鲜的生菜果蔬为主，毕竟这些食物才能够给宝宝带来足够的营养。

　　吃鱼干可以补充蛋白质。蛋白质是人体正常工作时的必须的营养成分，而食用鱼干就能让人体吸收大量的蛋白质，满足身体对这种营养成分的需要，鱼干是鲜鱼脱水以后得到的食材，它在脱水过程中，其营养成分也进行了浓缩，使得它的蛋白质含量高达百分之四十几，人们每天只要食用一小块，就能补充身体必须的蛋白质。

　　另外还可以预防胎儿畸型。鱼干保留了鱼肉的大部分营养，含有一定数量的叶酸，而叶酸这种物质可以促进胎儿发育，也能预防胎儿畸型，因此女性怀孕以后适量食用鱼干，可以在提高自身身体素质的同时，预防胎儿畸形的发生。　　

怀孕初期能吃虾么

　　答案是肯定的，孕妇可以吃虾。当然，你必须确保你没有对虾过敏的症状。如果你有对虾过敏的症状，那你就不能吃对虾。

　　当选择吃虾时，请记住，因为虾富含营养，所以家人会推荐给孕妇。然而，虾是海鲜(当然是淡水虾)，含有大量细菌。因此，吃它们时应该注意。

　　如果孕妇吃虾，她们可以保护心血管系统:虾中的营养可以很好地调节心血管系统，孕妇吃虾有利于心脏健康;补钙:从怀孕的第四个月开始，胎儿就会发育骨骼。这时，孕妇应该注意补钙。虾含有高钙，孕妇吃虾是为了补钙。吃虾能促进婴儿骨骼的生长。补碘:虾肉富含碘。孕妇对碘有很大的需求。如果碘缺乏，就会出现流产、早产和先天性畸形。因此，孕妇可以通过吃虾来补充碘，这有利于保护和预防流产。