怀孕初期可以吃鱼翅吗，怀孕可以罗非鱼吗

　　鱼翅是古代八大珍品之一。它是人们聚会和宴会上的客人。它的价格很高。鱼翅含有降血脂、抗动脉硬化和抗凝血的成分。因此，它是心血管疾病患者理想的保健品。那么，接下来就让我们一起来看看：怀孕初期可以吃鱼翅吗?　　

怀孕初期可以吃鱼翅吗

　　所谓鱼翅，就是鲨鱼鳍中的细丝状软骨，是用鲨鱼的鳍加工而成的一种海产珍品。由于鲨鱼处于海洋食物链的顶端，可能富集汞等重金属，吃鱼翅可能会对人体有害。

　　鱼翅之所以能食用，是因为鲨鱼的鳍含有一种形如粉丝状的翅筋，其中含80%左右的蛋白质，还含有脂肪、糖类及其他矿物质。鱼翅是比较珍贵的烹调原料，但营养价值不十分高，因鱼翅所含的蛋白质缺少一种必需的氨基酸(色氨酸)，是一种不完全蛋白质。

　　美国食品和药物管理局( FDA )和美国环境保护署联合发布了一份通知，根据美国科学家多年的监测和研究，海鱼含有大量甲基汞。公告特别提到了一些海洋鱼类，如鲨鱼和鲭鱼，不允许食用(鲨鱼鳍来自鲨鱼)，因为它们的汞含量高于其他海洋鱼类。

　　泰国、澳大利亚、新西兰、丹麦和其他国家的研究人员也对鱼翅进行了详细的调查和分析。结果表明，鱼翅含有大量汞，这对人类消费非常有害。

　　因此，孕妇过量摄入含汞鱼翅不仅会导致流产和死产，还会影响胎儿大脑和神经细胞的生长。轻的会延迟儿童注意力、记忆力、语言能力和其他大脑功能的发展。严重的病例会导致发育迟缓、智力迟钝、畸形，甚至脑瘫痪和死亡。科学家还提醒说，即使母亲不消耗太多汞，胎儿的发育也可能会延迟。　　

孕妇忌吃的食物

　　1、味精：每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。所以给孕妈吃的菜小编建议不要加味精。

　　2、咖啡：咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。

　　3、腌菜：孕妈长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症，所以孕妈可不要碰腌菜为好。

　　4、爆米花：爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对孕妈的造血系统、神经和消化系统都有害，所以以后不要想着一去影院就一定要捧着个爆米花坐上两三个钟头。

　　5、油条：油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，这对胎宝宝的影响可是非常严重的。

　　6、加糖鲜榨橙汁：有些孕妈喜欢喝加了糖的橙汁，可以中和酸味。可是加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多，小编还是建议孕妈直接吃橙子更加健康。