孕妇吃什么胎儿聪明漂亮宝宝

　　宝宝出生后漂亮可爱，聪明伶俐，是每个父母的心愿。母亲怀胎十月，受了这么多苦，就是希望宝宝能够顺顺利利、健健康康的出生，希望母亲多吃一些有利于孩子的食物，让孩子好好的发育成长，才能不辜负身为父母的一番心意。因此，孕妇吃什么胎儿聪明漂亮宝宝?　　

孕妇吃什么胎儿聪明漂亮宝宝

　　注意一下三点，胎儿才聪明漂亮。

　　1. 培育光泽油亮的乌发。如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落。那么，孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育，促使人体增高，他的这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。此类食品有虾皮、蛋黄、动物肝脏、以及蔬菜。

　　2. 益脑、补脑、健脑。相信所有的父母都想提高孩子的智力，那么，孕妇就应该在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物，比如海带等海产品，用以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的良好发育。这类食品中尤以海带为最佳，海带含有丰富的蛋白质、脂肪酸和钙、铁等微量元素。食用海带不仅可以补碘，还可以促进人体新陈代谢、提高机体抗感染能力，起到补脑健脑的作用。

　　3. 拥有良好的视力。视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑，担心小宝宝遗传上他们的眼疾。处在这种情况下的孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡箩卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。　　

如何胎教让宝宝更漂亮聪明

　　众所周知，现在的父母对自己的孩子的要求都是要很完美的，德智体美劳都要表现的好，尤其是宝宝的外貌，在怀孕的时候就尤其会注重胎教。胎教对宝宝来说是很重要的。那么，如何胎教让宝宝更聪明更漂亮呢?胎教可以通过音乐胎教、心音胎教、抚摸胎教、美育胎教、语言胎教、意念胎教等的胎教方法来进行，父母一起进行效果更佳。其中美育胎教指的是经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力;准妈咪可以带着肚子里的小宝宝，一同欣赏美丽的事物，当准妈妈感受到美的同时，也在无形中传达给宝宝。孕中期正是开展胎教的最佳时期，万万不可错过。在妊娠期间，准妈妈除了要重视自身的健康和营养条件外，还要重视周围环境的影响，努力培养积极的心理状况和情绪体验，以便让宝宝在胎内环境中受到良好的感应，使他们出生后健壮而聪明。胎教其实就是给孕妇创造优美的环境，通过母亲与胎儿之间的信息交换，使胎儿受到良好的宫内教育，促使胎儿的身心得到健康的生长发育。综上，为了给胎儿进行良好的胎教，让宝宝更聪明更漂亮，孕妇们除了要重视自身的健康和营养外，还要保持良好积极的心态，以便让胎儿在胎内环境中受到良好的感应，使他们出生后健壮而聪明和漂亮。