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7个月宝宝辅食吃多少

2017-08-01 00:16:05出处:PCbaby作者:佚名

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  七个月宝宝辅食食谱直接影响到宝宝的身体健康状况,所以还是有必要给宝宝补充辅食的呢,婴儿辅食食谱作为父母是一定要学习去做的哦,不同年龄段的宝宝需要吃不同的辅食呢,那么,7个月宝宝辅食吃多少?接下来,来了解一下吧。

7个月宝宝辅食吃多少

  宝宝开始每天有规律地吃辅食后,每次的量是因人而异的。食欲好的宝宝会稍微吃得多一点,因此,喂食的量不用太固定,一般以每次60-90克为宜,不宜喂得过多或过少。

  在比较难把握喂辅食的量时,可以用原味酸奶杯来计算。一般说来,原味酸奶杯的容量是100克,因此如果选80克的量时,只需原味酸奶杯的2/3即可。

  7个月的宝宝每天可以喂2次辅食,如果宝宝每次都不够而且要求再吃,可以一天喂3次。次数增加后如果宝宝不习惯,也可以再调回2次。

  到了宝宝第7个月时,妈妈的母乳如果分泌仍然很好,就没有必要减少母乳的次数,只要宝宝想吃,就可以给宝宝吃。不要为了宝宝添加辅食而浪费母乳。如果宝宝在晚上起来仍然要奶吃,妈妈不要因为已经开始添加辅食了,开始进入断奶期就有意减少母乳,否则宝宝很容易变成哭夜郎。

  在宝宝第7个月,一定要给宝宝添加辅食,让宝宝慢慢适应吃半固体食物,逐渐适应断奶。在喂奶前要先给宝宝喂如是,如米糊、烂面条或稠粥等,量不要太多,不足的部分用母乳或配方奶补充。等宝宝习惯辅食的味道后,可逐渐用一餐辅食完全代替一餐母乳或配方奶。

  7个月的宝宝辅食以谷类食物为主,同时可以加入蔬菜、水果、蛋黄、鱼泥、肉泥,并且添加一些豆制品。肝泥也可以在这个月添加,每周可以吃1-2次。

  到第7个月,一部分宝宝已经长出了门牙,所以这个月辅食应该添加一些固体食物,以帮助宝宝锻炼咀嚼能力,促进牙齿及牙槽的发育。

七个月宝宝辅食如何添加

  主要食物:母乳或配方奶

  辅助食物:白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥、粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐

  餐次:每4小时一次

  上午:6:00母乳喂哺10~20分钟,或配方奶150~180毫升;8:00喂蒸全蛋1个,温开水/水果汁/菜汁90毫升;10:00喂肝泥/肉泥30~60克,白开水50~100毫升;12:00喂粥或面条小半碗,菜、肉或鱼占粥量1/3

  下午:14:00喂母乳10~20分钟,或配方奶150~180毫升;16:00喂菜泥或果泥30~60克,温开水或水果汁或菜汁100毫升;18:00母乳喂哺10~20分钟,或配方奶150~180毫升

  夜间:20:00喂米粉30~60克,温开水/水果汁/菜汁30~50毫升;22:00喂母乳10~20分钟,或配方奶150~180毫升

  备注:鱼肝油每天1次,每次400μ

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