喝酒技巧怎么不容易醉

　　酒精对人的损害，最重要的是中枢神经系统。它使神经系统从兴奋到高度的抑制，严重地破坏神经系统的正常功能。过量的饮酒还会损害肝脏。慢性酒精中毒，则可导致酒精性肝硬化。喝酒技巧怎么不容易醉?

喝酒技巧怎么不容易醉

　　1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜;

　　2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量;

　　3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;

　　4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。

　　5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力;

　　6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;

　　7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;

　　8.疲倦时暂时别喝为宜;

　　9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后;

　　10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

喝酒前吃维c不容易醉吗

　　喝酒前吃维c不容易醉吗?喝酒前吃维c等维生素可以帮助减少酒精对肝脏的伤害，而并非可以帮助不醉。下面小编来给大家介绍喝酒前吃什么不容易醉。

　　1、牛奶

　　喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。

　　2、生黄豆

　　据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性，可消耗酒精，减少酒精的损害。

　　3、淡盐水

　　喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去。

　　4、面类食物

　　喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头，不会那么免容易醉。

　　5、蜂蜜

　　蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。

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