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遗精是什么

遗精是在没有性生活时发生射精,常见于青少年男性,一般是正常生理现象。按照遗精发生时间,分为梦遗和滑精:发生于睡眠做梦过程时叫梦遗,发生在清醒时叫滑精。

遗精一般发生于男性性成熟后,12岁以前的男性罕见,到14岁时发生率约为25%,16岁约为55%,18岁约为70%,20岁则可达到80%。一般是正常生理现象,进入青春期后,男性内生殖器也逐渐成熟,睾丸不断产生精子,附睾、前列腺和精囊腺等附属性腺分泌物构成精浆,精子和精浆储存到一定程度就需要排除体外。

遗精次数过少或过多都会引起年轻人烦恼,健康未婚男子,每月遗精1-2次属正常现象。正常情况下,未婚男子一个月遗精4-5次是常有的事。次数分布可以不均匀,有些人在一段时间里1-2周遗精一次,但在另一段时间里却连续几次遗精,也是正常的。若遗精太频繁,一周数次或一夜数次,甚至清醒时也会出现遗精,就要寻找原因。

如果性生活规律时经常遗精,一周多次甚至一夜多次,或者有性欲就出现遗精,则是病理性遗精,病理性遗精可能有以下原因导致:心理因素,表现为缺乏性知识,过度关注性问题,使大脑皮层处于持续性兴奋状态而诱发遗精;过度疲劳,如果体力或脑力劳动过度也可诱发遗精;炎症刺激,如包皮炎、精囊炎或前列腺炎等炎症刺激也可导致遗精;局部刺激,如衣裤过紧、睡眠时被褥沉重刺激外生殖器也可诱发遗精等。

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遗精的感觉

遗精与人在清醒的状态下性冲动时的射精有着根本的区别。遗精的感觉因人而异,有人遗精的时候毫无知觉,在醒来时才会发现自己已经遗精了。有人是做与性有关的梦精液流出,人也随之醒来,然而这两种情况都没有正常射精时的那种快感,因此并不是所有人都可以感觉到的,也不是每次都可以感觉到的。

遗精是无性交活动时的射精,是青少年常见的正常生理现象,约有80%未婚青年都有过这种现象。在睡眠做梦中发生遗精称为梦遗,在清醒状态下发生的遗精叫作滑精。

遗精的频度差别很大,正常未婚男子,每月遗精可达2-8次,并无异常。在有规律的性生活时,经常遗精或遗精次数增多,一周数次或一夜数次,或仅有性欲观念即出现遗精或滑精,则多属病态。

遗精可能是性梦引发的结果,也可能是因为内裤过紧、被褥过暖、衣被对阴茎刺激或阴茎受压的结果。实际上,性梦是潜意识的反应,往往与幻想和经历有着某种联系。一般情况下,人在遗精之后可能会感到头晕目眩、腰酸背痛、精神萎靡等正常反应,但是假若每次都出现疲劳那就是不正常了。

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经常遗精怎么办

遗精是男性正常的生理现象,但是频繁遗精会导致和男性生养相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等的流失,也会引起精神不振,萎靡,影响身心健康。经常遗精怎么办?

一、自我按摩

用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处),通按摩这两个穴位,可以帮助调整和改善性的功能。

二、仰卧收腹臂腿上举法

仰卧收腹臂腿上举的锻炼,主要锻炼腹肌,增强性能力,对频繁遗精有很好的治疗作用。取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互相接触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行一次,每次可做24~32下。随着腹肌力量的增强,上述动作重复次数可逐渐增加。

三、静力半蹲站桩法

挺胸直腰,屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120~140度左右),头颈挺直,眼视前方,双臂向前平举,两膝在保持姿势不变的情况下,尽力向内侧夹,使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张,持续半分钟后走动几步,让肌肉放松后再做。如此反复进行,次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强,持续时间可逐渐延长,重复次数亦可逐渐增加。

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遗精的危害

遗精很正常,成年男性朋友都会有,但是频繁遗精就不正常了,除了一方面长时间的过度梦遗会消耗大量能量外,还会对男性婚后也会有影响,很可能导致男性发生早泄或阳痿 。那么我们应该怎么办,请看详细介绍。

另一方面过度梦遗对人的心理伤害也很大,它会使人心情紧张,焦虑不安、恐惧、自责,精力难以集中,精神恍惚。如不能及时调整,甚至会导致严重的心理问题。并且还可能出现恶性循环的现象,如因频繁梦遗而过度紧张、焦虑和自责,引起性心理压抑和性苦闷,而性心理压抑反过来会加重梦遗,如此循环往复,使人难以自拔。

导致频繁梦遗的生理因素有包皮过长前列腺炎尿道炎 等。心理因素有长期过度的性幻想 ,使人的大脑中枢中的性中枢过度紧张,控制力下降,导致一有性欲 望和冲动就会外遗。如果是强制压抑的话,白天不滑精,晚上很可能在睡梦中外遗。

当出现频繁遗精现象时,一定要找出原因,进行中、西医的结合治疗。如果心理因素导致的,则需进行积极的心理调治。

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