蜂蜜坚果莲雾的做法是怎么样的呢?莲雾是一种果肉呈海绵质,略有苹果香味,果色鲜艳的水果,因此人们常常用其来做沙拉或者配饰。除了蜂蜜坚果莲雾外,莲雾还可以拌海蜇、榨成汁、做莲雾水果沙拉等,每一种都有不同的风味。 蜂蜜坚果莲雾的做法1、将炒香的坚果打碎,加入适量蜂蜜搅拌均匀。 2、莲雾对半切开,或切成果粒,用小勺将蜂蜜坚果碎舀到莲雾上,同莲雾一起吃。蜂蜜的甜味,坚果的香味,莲雾淡淡清香和冰凉的水分,交汇在一起,很享受。 莲雾是一种可治多种疾病的佳果,性味甘平,功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。用果核炭研末还可治外伤出血、下肢溃疡。台湾民间有“吃莲雾清肺火之说”。人们把它视为消暑解渴的佳果,经常食用可以摄入足够的热量供人体正常生理活动的需要,对人体有较高的营养保健功能。 莲雾的常见吃法有哪些一、莲雾拌海蜇 1.鸡胸肉、海蜇皮分别洗净,切丝;莲雾洗净,对半切开,去籽,切丝;胡萝卜去皮,切丝;葱洗净,切丝。2.锅中加半锅水烧开,放入鸡胸肉及海蜇皮煮熟,捞出、沥干,盛在碗中加入A料莲雾、蒜味花生仁、葱丝、胡萝卜丝,搅拌均匀即可盛出。 二、莲雾芝麻糊 用芝麻花生混合酱一小勺,加炼乳适量,搅拌均匀,涂抹在莲雾上,同莲雾一起吃。奶香里透着花生芝麻香和莲雾的清香,冰凉,甜润。 三、莲雾沙拉盅 1.苦瓜去子切成薄片,西洋芹切成薄片,一起放人冰水泡10分钟;2.芦笋,虾仁烫熟备用;3.莲雾切去顶部的l/3,挖掉内部;4.放人处理好的材科,淋上沙挝酱即可。 四、牛奶莲雾汁 莲雾含有多种维生案和矿物质元素,牛奶中脂肪球颗粒小,呈高皮乳化状态,易于消化吸收,而且胆固醇含量少,两者同时食用能增加人体免疫抗病能力。 人们食用莲雾能摄入足够的热量以供正常的生理活动需求,此外,吃莲雾还有较高的营养保健功效,可适当食用。 精彩推荐:
|
账户未绑定手机号
绑定 ×