体寒痛经喝什么茶好

　　女性朋友痛经是很痛苦的，由于不同的女性朋友的体质的情况，痛经的症状类型和程度也是有所不同的，在女性朋友月经的期间，要从饮食方面进行调节，尽量减轻痛经的程度，那么体寒痛经喝什么茶好？

体寒痛经喝什么茶好

　　1、玫瑰花茶：治疗气血不畅型痛经。长期坐在办公室的女性，总是缺乏运动，体内血液循环不通畅。玫瑰花茶性质温和，具有较强的活血化瘀，调和脏腑的作用，并能帮助加快人体新陈代谢速度，加快血液循环，同时还能帮助减轻痛经时的剧烈疼痛感。此外，玫瑰花茶还能淡化面部色斑，美容效果也是很不错的哦。

　　2、肉桂茶：治疗体寒身虚型痛经。很多妹妹都是要漂亮不要健康，在大冬天穿着单薄的衣裳，导致下半身寒气聚集，从而导致月经失调、体质虚弱，加剧了痛经的症状。此时不妨喝一杯气性温和的肉桂茶，帮助调理血气，温补体虚型的身体。如果可以的话，建议使用姜茶外敷或者泡脚，这样寒气能够更快散出。

　　3、高丽参茶：治疗气血两虚型痛经。过度减肥、长期熬夜都容易造成女性气血两虚。气血两虚的人平常很容易感到疲惫，工作的时候打不起精神，脸色也比较差。想要改善这种状况，就要从基础开始调理。推荐喝高丽参茶，因为高丽参性温、滋养气血，能够较快改善气血两虚的情况。

体寒女性出现痛经怎么办

　　一般来说体寒痛经的表现为，怕寒喜暖。一受寒就觉得不舒服，痛经严重，但是保暖会觉得舒服一点。这类生理期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血颜色是暗黑色的红色。血块比较多。

　　如果患者出现体寒的症状，患者需要注意自己可能是因为平时穿衣服并没有注意到保暖，或者是饮食过于寒凉造成的，也有些女性属于先天性体寒造成的，患者应该注意自我保养，建议多吃点御寒的食物，如牛羊肉等，或者吃点暖宫的养生食物，并且尽可能多穿点衣服，即便是夏季也不要穿过短的衣服，平时可以多吃点蛋白质丰富的食物。

　　还有一部分患者是由于长期饥饿造成的，也就是我们所熟知的过度节食，建议女性减肥也要保证理性减肥，如果过度节食的话，有可能会出现身体免疫力下降，蛋白质及脂肪量不足的话就不能维持正常的体温及器官的正常功能，因此建议均衡饮食，如果痛经已经严重影响自己的生活的话要尽快去医院治疗，可以喝点暖宫中药，并且还需要排查一下是否是其他妇科疾病引发痛经反应的。

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