产后如何保养脸部皮肤

　　宝妈们经过十月怀胎，在这十个月内很多护肤品和化妆品都不再用了，主要是为了胎儿的健康发育，而产后脸部就会出现很多问题，比如干燥、雀斑等，所以，产后一定要及时进行恢复，那么，产后如何保养脸部皮肤？

产后如何保养脸部皮肤

　　注意皮肤保湿，可以在日常生活中，多喝水，多喝营养的汤水，不仅可以给宝宝提供充足的奶水，也能为自己补充缺失的水分。另外还要进行简单的按摩，就按照眼保健操的做法，保护眼睛，避免出现眼周皱纹。

　　维生素C具有美白功效，这是众所周知的事情。所以妈咪们在平时应多吃西红柿、西瓜、红脐橙、草莓、红葡萄柚等含有大量的维生素C的食物。

　　有研究发现，如果产后睡眠不足，会影响体重，容易导致体重增加，特别不利于体型的恢复。因此，女性想要产后依然有好的肌肤和身材，首要的一点就是保证每天7小时左右的充足睡眠。

　　将新鲜的豆腐弄碎，然后加入一些面粉和蜂蜜调匀，制成面膜，涂在脸上，20分钟过后，洗掉，就能保持脸部基辅的美白鲜嫩。因蜂蜜具有保温及美白的功效，这样能使你的肌肤变得更嫩、更美。

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　　产后最容易变形的部位就是腹部，想要恢复体形，无论是坐着、站着还是走着、躺着，新妈妈都要提醒自己随时收腹，让收腹成为一种习惯，这样不会令腹部变得过大而让肌肤松弛。

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　　洗脸时，加入适量海盐，不仅可以舒缓肌肤，更有杀菌、保湿的功效。另外，还可用海盐去角质，方法很简单，将脸洗湿后，取适量海盐加水搓洗，就能除去皮肤中的老化角质，还能彻底清洁脸上的污垢，从而起到美白的作用。

产后护肤偏方

　　猪蹄

　　准备材料：猪蹄2只，藕1节，色拉油少许，食盐少许，葱2段，姜6片，料酒少许，生抽适量，老抽适量，腐乳(红)适量，胡椒粉少许。

　　步骤1：猪蹄洗净清理干净后剁成小块，莲藕去皮切块。

　　步骤2：烧一锅沸水，加几片姜和料酒，放猪蹄进去焯水。

　　步骤3：然后捞出清洗干净后沥干水份。

　　步骤4：热锅下油，下入葱姜片炒香，再放猪蹄煎至两面微黄。调入盐，生抽，老抽，白糖，腐乳，炒至猪蹄上色均匀。烹少许料酒翻炒。

　　步骤5：加入清水，水量刚没过猪蹄就行。大火烧开后下藕块，再次烧开后转小火，盖盖焖煮约一个小时左右; 开盖收汁后加少许胡椒粉提味即可。

　　西红柿

　　准备食材：番茄1个、芹菜1根、胡萝卜1根、番茄汁少许。

　　步骤1：将蝴蝶面放入开水中煮熟。

　　步骤2：煮熟后捞出过凉备用。

　　步骤3：将番茄、胡萝卜、芹菜分别洗净切丁，也可以再加入些彩椒丁。

　　步骤4：然后倒入茄汁，加入适量盐，待炒出香味后放入蝴蝶面拌匀即可。也可以把汁浇在蝴蝶面上拌匀食用。

　　松子仁

　　准备食材：橄榄油15ml、松子80克、红椒半个、蘑菇3个、蒜4瓣、盐1克、黑胡椒少许、直面150克。

　　步骤1：将面煮到8成熟捞出备用。

　　步骤2：红椒切丁。

　　步骤3：大蒜和蘑菇切片。

　　步骤4：将平底锅中倒入橄榄油，油温热后加入松子，炒出香味直至颜色变微黄。

　　步骤5：加入蒜片、蘑菇片和红椒丁，炒至蘑菇变软。

　　步骤6：加入煮好的面条，拌炒均匀，加入盐和黑胡椒调味即可关火。

　　在产后的时候如果要给自己做脸部保养的话就可以按照这样的方法来给自己保养，给自己的脸部皮肤做保养的时候必须要注意自己合理的饮食安排，给自己吃的食物比要有美容效果，同时也要记得清淡，这样才可以保养脸部皮肤，产后给皮肤做护理的时候也要注意减少刺激和伤害，否则会过奶给孩子。

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