怀孕什么睡姿对宝宝好

　　怀孕后，有的孕妇反应很大，首先第一个反应就是不能吃，吃什么吐什么，吐了过后身体会不舒服;第二个反应就是不能睡，睡觉时迟迟不能入睡，有时候还会腰酸背痛。孕期正确的睡姿有哪些，怀孕什么睡姿对宝宝好。

怀孕什么睡姿对宝宝好

　　初期没所谓，后期左侧卧!

　　妊娠期，孕妇睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。

　　在孕早期怎么样的睡姿都无所谓，但是要孕中期和孕晚期就尽量左侧睡，当然并不是非得完全左侧睡，亲可以左右两侧轮着侧睡，尤其是孕晚期最好不能平躺着睡，因为平躺睡容易导致胎儿宫内缺氧。

　　孕中期了，现在还是比较舒服的时候，再过些日子身子就重了。怎么舒服怎么睡。书上和网上一般建议左侧睡。说是对胎儿好，我当时睡的左侧髋骨疼，产检时问医生，医生说你都疼了还不换个姿势。怎么舒服怎么来。另外孕后期如果肚子较大建议您用个抱枕放到肚子下面，会舒服一些，要不长期一个方向的侧卧，有时子宫会向那个方向倾斜，也不利于生产。

　　最好是左侧卧，因为子宫会向右旋，压迫血管，这个姿势会让宝宝得到充分的氧气，是大人和宝宝都舒服的姿势。如果你其他姿势舒服，也可以睡，那么就随意好了。毕竟一个姿势到天亮是不可能的，大肚子很累人的。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

孕期正确的睡姿有哪些

　　妊娠早期(1-3个月)，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

　　妊娠中期(4-7个月)，此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。

　　妊娠晚期(8-10个月)，此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，旦面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。

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