有子宫肌瘤能吃核桃吗

　　子宫肌瘤是我们经常听到的一个医学名词。其实，子宫肌瘤是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤，其良性几率高达98%左右。专家建议，子宫肌瘤患者忌吃辛辣、冰冻等刺激性食物。那么，有子宫肌瘤能吃核桃吗？

有子宫肌瘤能吃核桃吗

　　子宫肌瘤，又称子宫平滑肌瘤，是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤，多无症状，少数表现为阴道出血，腹部触及肿物以及压迫症状等。如发生蒂扭转或其他情况时可引起疼痛，以多发性子宫肌瘤常见。

　　中医认为子宫肌瘤因脏腑功能失调、气滞血瘀而成。所以如果患有子宫肌瘤，首先，饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。其次，忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。最后，禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。另外，烟、酒、辣椒等也不宜食用，以免对身体有刺激作用。

　　子宫肌瘤患者一定要注意不能吃含有激素成分的食物，这是饮食上最应该注意的一点。因为长期摄取这些激素物质有可能会导致体内雌激素水平升高，而子宫肌瘤是一种激素依赖性疾病，激素升高就会促进子宫肌瘤的生长。

　　有子宫肌瘤是可以吃核桃的，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。

子宫肌瘤吃什么好

　　子宫肌瘤患者可多食含铁量丰富的食物，因为子宫肌瘤患者常伴有月经量多的症状。如果月经量长期过多，易导致人体失血严重，甚至患上缺铁性贫血。因此，子宫肌瘤患者应该多吃以下食物：

　　1、子宫肌瘤患者应多吃五谷杂粮如玉米、豆类，也可经常吃一些常吃充裕营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。另日常中的茶饭准点定量，防止暴饮暴食。

　　2、子宫肌瘤患者的茶饭宜清淡，最好不要吃羊肉、狗肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

　　3、子宫肌瘤患者可以多吃一些食海藻类食物，如紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为，常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素(钙、锌)因酸性中和而被过多消耗。

　　4、维持低脂肪茶饭，多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等风凉蔬菜及水果。

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