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吃龙眼有什么好处

2015-07-27 15:11:56出处:PCbaby作者:佚名

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  吃龙眼有什么好处,对于这个问题,相关人士表示,一般情况下龙眼是有多种好处的,如可以改善虚冷体质,安神养心等等,朋友们可以根据自己的情况来选择,不过也是不能够一次吃太多的。

吃龙眼有什么好处

  吃龙眼的功效与作用是有很多的,尤其是需要食补的女性。不过,小编还是要提醒大家,并不是所有女性都可以吃龙眼哦。在这里,就和小编一起来了解了解吃龙眼的好处吧。

  吃龙眼的好处:

  温补:多喝龙眼茶可增进脑力,改善虚冷体质。

  丰胸:中医医说女人主血气,常吃桂园的女人,脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方,都以龙眼作为搭配。

  安眠:中医说龙眼具有安神养心、补血益脾的功效,非常适合长期失眠者食用。

  补血:能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。龙眼含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用,可用于治疗病后体弱或脑力衰退。

龙眼的营养价值

  不同地区种植的龙眼上市时间也不同,我国最早上市的龙眼是海南龙眼,3月份就上市了,一直到7月份才结束,而6月份广东广西龙眼开始上市,要到10月份才结束,再晚点,还有福建四川的龙眼上市。

  营养学家研究发现,每100克龙眼果肉中含全糖12%~23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白质1.41%、脂肪0.45%、维生素C163.7毫克、维生素K196.6毫克,还有维生素B1、B2、P等,经过处理制成果干,每百克含糖分74.6克,铁35毫克,钙2毫克,磷110毫克,钾1200毫克等多种矿物质,还有多种氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣质、胆碱等,这是其强大滋补能力的来源。中国吃网表示,龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。研究发现,龙眼肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。

  龙眼的适用人群:

  1、龙眼适宜神经性或贫血性或思虑过度所引起的心跳心慌、头晕失眠者食用;

  2、适宜大脑神经衰弱、健忘和记忆力低下者食用;

  3、适宜年老气血不足、产后妇女体虚乏力、营养不良引起的贫血患者食用;

  4、龙眼对子宫癌细胞的抑制率超过90%。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康。

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