痛经喝乌鸡汤好吗

　　对于有痛经的人们来说，每个月的月经对人们的生活造成了很大的痛苦，而且使人们的精神的压力是很大的，在日常的生活中，人们可以通过一些日常的饮食结构进行科学的调理，那么痛经喝乌鸡汤好吗？

痛经喝乌鸡汤好吗

　　乌鸡可以提高机体免疫力、有强筋健骨改善贫血的功效，可以防治骨质疏松、钙缺乏症、及缺铁性贫血症等。月经期女性适合喝乌鸡汤，有利于缓解经期不适，疲劳，减轻痛经，预防贫血有好处。

　　乌鸡汤是广东省传统的汉族名菜，以乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞等食材制作而成。乌鸡营养丰富，并含有激素和紫色素，对人体白血球和血色素有增强的作用。《本草纲目》李时珍说：乌鸡禀受了水木的精气，故肝肾及血分病宜用，能补虚强身，治一切虚衰疾病，又治消渴及噤口痢，以及胸胁腕腹绞痛，益产妇，也能治产后虚弱、崩中带下。

　　乌鸡汤有下列几种作用：1、养肝美容，延年益寿。《中医饮食保健学》：“肝藏血，主筋，开窍于目。肝虚是导致人衰老的主要原因之一，故补养肝血，对于减轻肝脏虚衰，推迟衰老延年益寿具有重要作用。”2、孕妇或手术后恢复身体。3、预防感冒。世界卫生组织(WH O)第113届会议公布：“最佳汤食：鸡汤最优，特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其适于冬春季饮用。”

痛经喝什么汤好

　　1、热性痛经方。材料：当归10克，赤芍12克，川芎12克，红藤30克，生地黄12克，川楝子10克，败酱草20克，炙乳香、炒五灵脂12克，没药各5克。适应证：气滞热郁之痛经。经行腹痛，往往于经行第一天腹痛甚剧，或见血块落下则痛减，舌质红，苔薄黄，脉弦或弦数。

　　2、温经散寒汤。材料：当归10克，赤芍 12克，川芎10克，白术12克，胡芦巴6克，紫石英20克，五灵脂12克，制香附12克，延胡索10克，小茴香6克，川楝子10克，艾叶6克。适应证：寒凝血瘀之痛经。经前或经时小腹拧痛或抽痛。凉而沉重感，按之痛甚，得热痛减，经行量少，色黯有血块，畏寒便溏，苔白腻，脉沉紧。食用方法：每日一剂，水煎服(下同)。

　　3、调经止痛汤。材料：当归10克，川芎9克，香附12克，白芍24克，甘草6克，枸杞子15克。适应证：少女痛经。

　　4、痛经汤。材料：钩藤15克，牡丹皮、丹参、赤芍、五灵脂各10克，肉桂(后下)5克，广木香6～9克，延胡索12～15克，川断、杜仲各10克，益母草15克，茯苓10克。适应证：女性痛经，一般伴随着腰酸背痛。

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