孕妇吃巧克力能预防疾病吗

　　孕妇吃巧克力能预防疾病吗？巧克力是很多孕妇都比较喜欢吃的，主要是因为巧克力不仅香甜细腻，对分娩的孕妇和胎儿的成长发育都是有好处的，适量吃一些巧克力还能预防疾病，下面我们就具体来了解一下吧。

孕妇吃巧克力能预防疾病吗

　　孕妇吃巧克力可以降低先兆子痫风险。先兆子痫是一种严重的孕期并发症，通常在怀孕20周后发作。发病时，孕妇血压突然升高，水肿加剧，出现头胀痛、眩晕、恶心、呕吐等症状。一项研究显示，每天食用一定量的优质黑巧克力可降低孕妇患先兆子痫的风险，并可预防妊娠高血压。这是因为通过比较脐带血中可可碱的浓度发现，孕妇食用巧克力的比例和先兆子痫发生率有关。

　　可可碱是巧克力中一种重要的化学物质，能够起到利尿、促进心肌功能和舒张血管的作用。纯度越高的巧克力，也就是巧克力越黑，有益成分也越多。经过的加工程序越多，巧克力中可可碱的含量越低。

　　另外，巧克力中一些其他成分也对人体有益，比如镁，可以起到降低血压的作用。

孕妇吃巧克力其他好处

　　1、孕妇吃巧克力，生出的宝宝会很喜欢笑。如果准妈妈们每天都嚼上几块巧克力，她们将来的宝宝就会笑得更开心。

　　科学发现，孕妇如果每天都吃巧克力的话，巧克力中所含有的令人“感觉良好”的化学物质就可以通过母亲传递给肚中的小宝宝。这样，在孩子出生之后，他们将会比一般的婴儿笑得更多，更愉快。

　　日常食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。

　　2、产前吃巧克力分娩或更易。产妇在临产前适当食用巧克力，对母婴均有益处。在美国，许多医生和营养学家已把巧克力誉为产妇最佳的“分娩食品”之一。每一个产妇在分娩时都需要耗费极大的体力，消耗许多能量，而巧克力恰好可以为产妇补充能量。

　　3、吃巧克力可保护牙齿

　　有不少人认为，经常食用巧克力会造成蛀牙。而事实是，可可中含有丹宁酸、氟质和磷酸钙，这三种物质都参与了保护牙齿的工作。

　　另外，巧克力糖分较高，孕妇吃完巧克力后，应及时漱口，防止滋生口腔细菌。

　　其实，适量食用巧克力益处多多 。譬如能增加血液中影响血小板凝结的类黄酮，对心脏有益。巧克力中丰富的黄酮醇和多酚属于抗氧化成分，不仅能够延缓衰老，还能预防癌症、动脉硬化、关节炎等病症。

　　尽管巧克力有如此多的健康功效，人们也不能因此放纵食用巧克力，走入误区。专家建议，一天吃两小块为宜。

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