孕妇便秘可以吃香菜吗

　　对于孕妇便秘可以吃香菜吗这个问题，临床上表示可以适当吃一些。因为香菜中的纤维素能够帮助准妈妈缓解便秘的作用。但是准妈妈们不能多吃香菜，那样可能会对肚子中的宝宝产生一定的影响，导致多种问题产生。

孕妇便秘可以吃香菜吗

　　在怀孕中期孕妇因子宫增大，肠道受压，又较松驰、蠕动差，易出现便秘，此时便可多吃香菜，香菜中的纤维素有助于缓解便秘。

　　在食物里少量加入香菜作为配料吃，是没有问题的，但是不能把香菜当作主菜大量吃，例如单独炒香菜来吃。

　　香菜性温味甘，含有维生素c、维生素b1、b2等多种维生素，钙、铁、磷、镁 等矿物质元素，以及胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维等营养成分。具有健胃消食、利尿通便、祛风解毒、发汗透疹等功效。那孕妇吃香菜有哪些好处呢?

　　1、能促进消化

　　很多孕妈在怀孕期间都没胃口，食欲不振、消化不良。若是有此症状的，孕妈不妨吃点香菜。因为香菜中所含有的维生素、胡萝卜素能够促进消化，增强食欲。

　　2、能治孕吐

　　孕吐严重的孕妈可以吃点香菜来止吐，可以把香菜捣成汁，加水温服。很有效果的哦!孕妈不妨一试。

　　3、能治伤风感冒

　　香菜中含有核黄素、硫胺素、胡萝卜素、维生素，孕妈食用香菜不仅能够增强免疫力，还有一定的预防和治疗感冒的作用。

　　4、能防治高血压

　　妊娠高血压是孕期很常见的疾病，而适量吃点香菜则能很好的预防妊娠高血压哦!可以用香菜加点葛根，用水煎服，早晚各1次，每次50毫升，对治疗高血压有辅助疗效。

孕妇吃香菜的注意事项

　　在怀孕中期孕妇因子宫增大，肠道受压，又较松驰、蠕动差，易出现便秘，此时便可多吃香菜，香菜中的纤维素有助于缓解便秘。此外香菜中维生素C含量很高，孕妇吃些香菜可补充维生素。

　　1、患有口气、狐臭、胃溃疡的孕妇少吃香菜。

　　2、孕妇不宜多吃香菜，因为香菜有损人的精神，对眼睛也会造成不利。所以，孕妇不宜多食香菜。

　　3、孕妇吃香菜不能与黄瓜、动物肝脏、苍术、白术、丹皮、黄瓜一起食用，因为这些食物与香菜同食会导致腹泻。

精彩推荐：

孕妇不能吃的水果

孕妇不能吃哪些食物

孕妇吃什么水果好

孕中期注意事项

孕晚期注意事项