孕妇可以吃甜食吗

　　甜食是很多女性朋友喜欢的食物，因为吃甜食可以让人心情舒畅，缓解压力。相信很多孕妈妈也无法抵挡甜食的诱惑，那么孕妇可以吃甜食吗？孕妇在怀孕阶段有哪些饮食禁忌呢？下面跟小编一起来详细了解下。

孕妇可以吃甜食吗

　　怀孕后准妈妈不宜过多吃甜食，甜食不但含有大量的糖分，通常还含有大量的脂肪，能量很高，长期大量摄入不但会让体重增加过多，还会增加一些妊娠并发症发生的危险。孕妇吃甜食过量可以引起高血糖。无论是糖尿病患者妊娠，还是妊娠后高血糖，都容易继发各种感染，如果血糖浓度持续增高可导致胎儿巨大，体重可达4000克甚至更多，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染。

　　孕妇每日食糖量应控制在50克之内为适宜。尽量少吃甜食，吃多了对孕妇而言容易患上妊娠糖尿病，不吃营养也得不到，所以适量食用最好。

孕妇禁忌饮食有哪些

　　怀孕对于一个女人来说也是很重要和很神圣的一个时期，在这个时期，是有很多方面需要注意的，孕妇禁忌中饮食是大头，那么孕妇禁忌食物有哪些呢？

　　孕妇禁忌食物1——桂圆

　　妇女怀孕之后，阴血偏虚，阴虚则易滋生内热。桂圆虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。因此，孕妇不宜食桂圆。

　　孕妇禁忌食物2——薏苡仁

　　薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁，其性滑利。药理实验证明，薏苡仁对子宫肌有兴奋作用，能促进子宫收缩，因而有诱发流产的可能，所以，在给孕妇准备的汤料中，一定不要有薏苡仁。

　　孕妇禁忌食物3——螃蟹、甲鱼、海带

　　这些水产品有软坚散结的作用，食用后对早期妊娠有出血、流产之弊。甲鱼有较强的通络散瘀作用。鳖甲的堕胎力比鳖肉更强。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。海带功能软坚散结、化瘀，亦有堕胎之嫌。

　　孕妇禁忌食物4——热性香料

　　孕妇吃热性香料(小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等)容易消耗肠道水分，使胃腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪便梗阻。肠道发生秘结后，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安，可造成羊水早破，自然流产、早产等不良后果。

　　孕妇禁忌食物5——马齿苋

　　马齿苋既是药物又可作菜食用，但其性寒冷而滑利。经实验证明，马齿苋汁亦对子宫有明显兴奋作用，易造成流产。

　　孕妇禁忌食物6——久存土豆

　　土豆中含有生物碱，存放越久的土豆生物碱含量越大，而中剂量的土豆生物碱便可影响胎儿正常发育，导致胎儿生长缓慢。

　　孕妇禁忌食物7——杏仁、山楂

　　杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁。山楂有活血通瘀作用，同时又有收缩子宫功效，最好不吃。

　　孕妇禁忌食物有哪些?除了以上介绍的外，像普通的罐装食品、熏烤食品、油炸食品、冷饮等都是孕妇不宜食用的。

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