孕妇贫血吃柚子好吗

　　孕妇贫血吃柚子好吗？其实柚子可以有效的帮助人体吸收钙质和铁质，因此如果孕妈妈们有贫血的情况是可以吃柚子的，柚子对怀孕期间的女性来说非常好，可以有效的缓解食欲下降的情况，孕妈妈们可以多吃哦。

孕妇贫血吃柚子好吗

　　柚子适合孕妇吃，柚子所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。同时柚子还能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。此时食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃。高血压患者不宜吃柚子，特别是葡萄柚。

　　准妈妈贫血吃柚子好处多，孕妇贫血可适量的食用柚子。研究表明，柚子具有增强体质的功效，能帮助孕期母体更容易吸收钙及铁质。柚子含有丰富的的天然叶酸，对于孕期的准妈妈来说，可有预防贫血症状的发生和促进胎儿发育的功效;同时，柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，能缓解准妈妈孕期食少、口淡、消化不良等症状，还能帮助孕妇消化、除痰止渴、理气散结 。

　　很多妈妈都觉得柚子的营养过高，性寒不太敢吃。其实在孕期适量吃柚子不仅利于宝宝，对准妈妈来说，也是预防各种孕期疾病的最佳水果。

柚子的功效与作用

　　1、柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者（如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用）最佳的食疗水果之一。

　　2、新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。

　　3、具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。

　　4、柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，从而减少血栓的形成，对脑血管疾病如脑血栓、中风等有较好预防作用。

　　5、柚子是含维生素C和胡萝卜素丰富的水果，具有保护肝脏、促进肝细胞再生的功能。

　　6、柚子具有健胃的功效，是开胃、促进消化的优质营养保健水果。另外，柚子还有降血糖和降胆固醇的作用，对预防孕妇贫血症状的发生和促进胎儿发育也有不错的效果。

　　7、柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

　　8、新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。

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