如何添加宝宝辅食

    宝宝的生长速度很快的，需要各种的营养元素，只有营养丰富，营养均衡才能保证小宝宝的健康成长，所以在宝宝添加辅食的时候一定要讲究科学，有些食物是不能一同进食的，如何添加宝宝辅食?

如何添加宝宝辅食

　　辅食添加要合理。每次添加一种新食物，由少到多、由稀到稠循序渐进。逐渐增加辅食的种类，由泥糊状食物逐渐过渡到固体食物。营养学家建议，从6月龄时开始添加泥糊状食物，如米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥等;7月龄-9月龄时可由泥糊状实物逐渐过渡到软固体食物，如烂糊面、碎菜、肉末等;10月龄-12月龄时，大多数婴儿已经可以逐渐转为以固体食物为主的膳食。制作辅食时要注意尽可能少糖、不放盐、不加调味品，但可添加少量食用油。新生儿的肾脏结构不成熟，人工喂养时如果蛋白质和矿物质，尤其是钠摄入量过多，易发生水肿及血中尿素升高。有些家长贪图方便或图新鲜，孩子才长牙就给他吃大人的食物，这种做法是不可取的。婴儿的味觉正处于发育过程中，对外来调味品的刺激敏感。一旦吃过加了调味品的食物，就容易抗拒清淡的饮食，造成挑食或厌食的情况。孩子在三岁之前，不要喂食大人的食物。三至五岁之间，在条件允许的情况下，最好也能为孩子开个小灶。比如肉可以做成肉泥，不要做成肉块。孩子的牙齿还没有长好，肉块不容易咬碎，吞咽下去会造成消化负担。

为什么要添加辅食

　　1、母乳宝宝在经过6个月以后，妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少，宝宝的食量也已经开始增加，这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养。

　　2、6-12个月大的宝宝，正是发展咀嚼与吞咽的关键期，对于宝宝来说，咀嚼与吞咽能力是需要学习的，如果没有练习，到了1岁以后，就会拒绝尝试，即使宝宝肯吃，有时也会马上吐掉，造成喂食上的困难。

　　3、辅食能提供更多元、完整的各种营养，包括：热量、铁质与维生素，甚至是微量元素如锌、铜等。逐次给与不同种类的辅食，可以让宝宝习惯多种口味，避免日后出现偏食的现象。

　　4、宝宝4-6个月大的时候，肠胃淀粉酶及各种消化酵素已经开始分泌，表示消化及吸收功能已经逐渐成熟，这时就可以开始练习吃辅食，以增加肠胃道功能，同时宝宝营养足够，才能更加茁壮。

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