孕妇能喝杏仁露吗?

2014-03-21 11:32:50出处:PCbaby作者:佚名

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  杏仁露是不少女性所爱,但是孕妇能喝杏仁露吗?假如不可以的话,适合孕妇喝的饮料有哪些呢?假如孕妈妈你不想再喝白开水了,那么就来看看下面文章的介绍,看看还有哪些饮料是可供选择的吧。

孕妇能喝杏仁露吗?

  孕妇能喝杏仁露的,但是应注意不要喝太多,毕竟市面上的产品大部分是添加了防腐剂、香味剂等化学物质的,建议日常生活中孕妇可以自制鲜榨果汁或其他饮品来饮用。另外,食用杏仁虽有美白润肤的功效,但食用过多也是会对身体造成负担的,因此孕妇最好是少喝或不喝杏仁露为宜。

适合孕妇喝的饮料有哪些?

  孕妇可以自己榨些鲜果汁。鲜榨果汁中大约95%以上是水分,此外还含有丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素,但孕妇每天饮用鲜果汁量不超过300毫升—500毫升。但是切记,孕妇要慎重选择果汁饮料,因为它含有防腐剂、色素和香精,这些成分对人体有害无益,尽量不喝或少喝这些饮料。

  新鲜的蔬菜汁也是孕妇不错的选择。蔬菜除了可以做成可口的菜肴外,还可以制成富含抗氧化物的蔬菜汁饮品。新鲜蔬菜汁能有效为孕妇补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质元素,可以调整人体功能协调,增强细胞活力以及肠胃功能,促进消化液分泌、消除疲劳。

  但孕妇需要注意的是,制作蔬菜汁时最好选用两三种不同的蔬菜,每天变化搭配组合,可以达到营养物质吸收均衡。还有,蔬菜汁需要现榨现喝,而且并不是所有蔬菜都适合生吃,一般适合做果蔬汁的有山药、胡萝卜、西红柿、生菜、黄瓜、萝卜、芹菜、香菜等等。

  牛奶或酸奶也非常适合孕妇。孕妇坚持每天喝牛奶或酸奶,可以在孕期更好地摄取钙质和蛋白质。

  说到底,矿泉水是孕妇的最好选择。矿泉水清冽干净,清凉解渴,身为人母的你,喝着纯净的矿泉水,更感受到自己不一样的骄傲——亲爱的宝贝,妈妈和你一起喝最天然的饮料!

  孕妇千万不要以为饿了就吃,渴了就喝,似乎已经是再习惯不过的事了,其实并非那么简单,喝饮料中也蕴涵着很大的学问。学会选择健康的饮料让你和胎宝宝的身体更健康。

不适合孕妇喝的饮料有哪些?

  怀孕后,任何含有酒精的饮料都是孕妇要不应饮用。因为这些都可能通过胎盘进入胎儿的血流并造成损害,因此孕妇不应饮用含有酒精的饮料,哪怕是啤酒或葡萄酒,虽然它们含酒精量很低,但其中有可能含有害的化学物质如添加剂之类,对胎儿的损害很难估计。

  可乐型饮料也是孕妇禁喝的。一般可乐型饮料都含有咖啡因、可乐宁、色素等,过多的可乐宁、咖啡因进入孕妇体内后,会导致中枢神经系统兴奋,产生烦躁不安、呼吸加快、心动过速、失眠、耳鸣、眼花等不良反应。咖啡因还能通过胎盘作用于胎儿,使母体内的胎儿直接受到咖啡因的不良影响。并发生胎儿死亡,出生时体重过低等中毒后果。

  另外,有些可乐型饮料含有磷类物质,过量的磷摄入会干扰骨骼系统吸收钙,从而降低骨骼强度,对胎儿的正常发育极为不利。

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