怎样更容易怀孕?

2013-10-30 09:03:32出处:PCbaby作者:佚名

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  怀孕,并不是女性单方面的问题,男性的配合也是很重要的,而且男性的精子健康与女性的卵子健康一样,同样对怀孕质量有很大的影响。当然,如果男性的精子是没有问题的,女性朋友就要再加把劲咯。怎样更容易怀孕,下面就一起来看看吧。

怎样更容易怀孕?

  想要更容易怀孕,你可以尝试以下的方法:

  1、同房时要注意下面两点:

  (1)采取合适的同房体位。在排卵期,女方最好采取胸肘位(女方跪在床上,头低臀高,胸部垫一棉被,两手放在头的前方作扶持,男方则跪于女方的后面),射精后20~30分钟,女方再恢复卧位休息。如女方嫌这种体位累,也可改为男上位,女仰卧,射精后用枕头将女方的臀部垫高,保留30分钟后再将枕头撤离。

  (2)选择排卵期同房。可采用基础体温协助监测排卵日期。每天早上6~7时,用体温计测体温,并用曲线记录下来。月经周期准确的妇女,约在月经周期的第14天左右排卵,排卵时体温会下降,翌日体温会骤升,前后体温相差0.5摄氏度左右。排卵一般发生在基础体温上升的前一天或正在上升的过程中,想妊娠可选择在体温下降的前一天或体温下降的当晚交合。

  2、适量运动:

  传统的观念告诉我们,女性怀孕时大都尽量减少体育活动或运动。而随着科学与医学的进步,越来越多的证据表明,夫妻双方在计划怀孕前的一段时间内,若能进行适宜而有规律的体育锻炼与运动,不仅可以促进女性体内激素的合理调配,确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床,避免怀孕早期发生流产,而且可以促进孕妇体内胎儿的发育和日后宝宝身体的灵活程度,更可以减轻孕妇分娩时的难度和痛苦。

  另外,在饮食上注意营养均衡,也是能帮助你更容易怀孕的哦。

影响女性不育的主要原因

  1、排卵功能障碍,表现为月经周期中无排卵,或虽然有排卵,但排卵后的黄体功能不健全。

  2、生殖器官异常,包括先天和后天病变,阻碍从外阴至输卵管的生殖通道通畅和功能,防碍精子与卵子相遇,导致不孕。

  3、免疫学因素,指女性生殖道或血清中存在有抗精子抗体、抗子宫内膜抗体、抗卵巢抗体等。产生的抗精子免疫反应,引起精子互相凝集、丧失活力或死亡,导致不孕;血清中存在有对自身卵子透明带抗体样物质,可阻碍精子穿透卵子受精,亦可引起不孕。

  4、性生活失调、性知识缺乏、全身系统性疾病及不明原因等引起的不孕约占不孕症病因的1/3左右。