吃什么可以增加基础卵泡

　　虽然说女性朋友每次排出来的卵子数量只有一个，但并不意味着卵泡的数量也是同样如此。女性的卵泡在没有开始发育的时候，通常是被称为基础卵泡的，每个月都会有几个基础卵泡成长发育，成熟之后就可以排出卵子了。在基础卵泡数量不多的情况下，有成熟的卵泡也变得非常困难，需要调理改善。那么吃什么可以增加基础卵泡?

吃什么可以增加基础卵泡?

　　增加基础卵泡数量需要加强饮食营养，吃含蛋白高的食物，比如鱼、虾、瘦肉、山药、豆类等。适当锻炼身体，不能过度劳累，注意休息，不接触有辐射的东西。多做有氧运动，保持心情舒畅，平时合理安排一日三餐，不能暴饮暴食，以免引起营养过剩导致肥胖。如果通过饮食和运动锻炼不能增加基础卵泡数量，则需要去医院进行检查，可能是卵巢功能受损引起。可以在医生指导下合理服用激素药物，在月经来潮第五天服用拘橼酸氯米芬促进卵泡排卵，增加卵泡数量，也可以服用中药等调理卵巢功能。饮食要安全，不要吃被农药、化学试剂等污染的食物，都会影响卵泡的数量。

　　卵泡数量少大多是由于内分泌失调的缘故，平时应该多注意休息，尽量的避免熬夜，要戒烟戒酒，有助于提高卵子的质量和数量。另外平时也可以多吃一些豆类的制品，像黄豆、豆浆、腐竹、豆腐，这类食品当中含有丰富的植物性的雌激素，可以调理机体的内分泌，补充雌激素，有利于卵子的生成。另外还要多吃一些高蛋白食物，像鸡蛋、瘦肉、鱼肉、奶类，这些食物都可以增强身体的免疫力，提高抗病的能力，从而可以增加卵子的生成，也可以提高卵子的质量，所以说常吃这些食物对于提高卵子的数量和质量都有帮助。

不排卵怎样才能怀孕?

　　加强黄体功能。部分内分泌性女性不孕是由黄体功能不足所致的，因此部分患者在应用促排卵治疗后需要加强黄体功能。促进排卵。就是吃些促排卵的药物促使排卵，但这需要在医生的指导下使用，因为一旦使用不当，不仅不会达到效果，还有可能导致多胎妊娠、流产，甚至发生卵巢过度刺激综合症。

　　B超监测。这也是解决排卵障碍的好方法。在应用促排卵药后或自然周期中，可以采取B超检测排卵。即观察优势卵泡的出现和发育，一直到排卵时，每个排卵障碍患者在不同的月经周期卵泡的最大直径大多相同。卵泡直径小于17毫米，则妊娠的可能性很小，同时超声监测还可以清晰观察子宫内膜的厚度和形态，对预测妊娠有一定的作用。专家指出，造成排卵障碍的原因很多，一般要先到医院检查，找出病因，然后再进行针对性规范治疗。女性朋友千万不能随便买药自己治疗，一定要去专业医院。