孕妇哭对胎儿的影响

2013-03-18 10:43:19出处:PCbaby作者:佚名

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  由于怀孕,孕妇的生理、心理都会有不少变化,可能孕妈妈会变得敏感、易伤感、易怒,虽然这些都是正常的现象,但孕妇哭对胎儿的影响还是会有的,你知道吗?因此孕妇需要保持一个良好的心境,才能帮助胎儿健康成长哦。

孕妇哭对胎儿的影响

  胎儿会感受到母亲的情绪波动,哭这种激烈的情绪波动当然会影响他,但是一次两次的是不会造成什么危害的,所以如果是偶尔的,不必担心,可是如果是过度频繁的哭泣伤心,就极可能影响胎儿的发育。

  孕妇由于怀孕,导致生理上发生了很大的变化,体内的激素水平也迅速转变,会变得很敏感,易伤感、易怒,其实都是很正常的生理现象。因为母子是一种很微妙的连接,你的抽泣和埋怨会对腹中的胎儿的神经系统发育会产生负面影响,这和积极的胎教给宝宝潜移默化的影响是类似的。

孕妇如何保持良好的心境?

  孕妇容易情绪冲动,要尽量调节自己的情绪,保持一个良好的心态。因为,良好的心理状态会为胎儿提供一个优良的生长发育环境,对宝宝的生长极为有利。家人的理解和关怀,会使孕妇有一个温暖而快乐的气氛,健康安全地度过妊娠期。

  1、加强修养法:孕妇的情绪产生主要由怀胎的情况、自然环境、身体状况、生活中的重大事件等引起的。除此之外,还受个人思想修养的影响。胸怀狭窄、斤斤计较的人,易疑神疑鬼,患得患失,经常处于抑郁愁闷的情绪之中;反之,心胸豁达,志向高远的人,能容事容人,舍名舍利,即使在困难和不利的条件下,也能保持乐观、愉快、朝气蓬勃的心境。因此,孕妇要保持乐观的情绪,就要加强修养、放眼未来,目标远大,以理制情。

  2、知足常乐法:期望>实际→失望;期望<实际→知足;期望=实际→不以为然。因此,孕妇要保持乐观的情绪,对自己和他人的要求和期望要适宜、适中,不可过高地苛求。否则,脱离实际,期望越大,失望就越大,挫折感就越强。

  3、奋斗常乐法:满足是一种快乐,追求也是一种快乐。人们在追求新知、追求技术的精益求精,追求事业的不断进取中,获得充实感、收获感,从而享受到奋斗的乐趣,这叫“常乐于不知足”.求知求业的奋斗之乐,也能冲淡、抵消其他方面的不乐。人生在世,总得有所追求,有所奔头。哀莫大于心死,没有目标,必死必哀。

  4、合理认识法:任何事物都有合理的、有利的一面,也有不合理的、不利的一面。明智达观的孕妇总是善于从不利中看到有利,从不合理中看到合理的因素。思想就会十分开阔、乐观。

  5、精神发泄法:当孕妇心中有了烦恼或怨气、怒气之后,可以直接或间接地宣泄出来,以达到心理平衡。渲泄的方法很多,可找亲朋、好友倾诉,并接受他们的劝告;也可直接找发生矛盾的对象进行心平气和地交谈,以解开疙瘩,消除误会;还可利用写信和写日记的方法,将自己的苦恼发泄给可以保密的纸张本子。孕妇的不良情绪及时发泄出来,就得到了一半的调节。

  6、转移注意法:当孕妇的情绪烦闷或激动时,可以强迫自己把注意力转移到别的事上去,如看电视、听音乐、读书、织毛衣等有意义的活动。能把有机体的活动转移到另外的系统上去,可排遣有害的情绪紧张,使孕妇恢复正常的状态。

  7、自我疏导法:就是利用自我暗示或自我采用一些特殊的方法,来控制孕妇的不良情绪。如利用数数、饶舌、深呼吸等方法,来缓解多种紧张情绪。

  8、大笑放松振奋法:当孕妇感到心境很坏、情绪处于低潮时,可强迫自己真诚地笑,由微笑开始,越笑越强烈,最后变成大笑。利用这个技巧可以使孕妇振奋起来。另外,还可以使全身放松。放松的技巧是:从手到头,再到脚趾,先使肌肉绷紧,然后再一部分一部分地慢慢放松,这样就能减缓气愤和畏惧的程度。

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