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菊花枸杞茶
菊花枸杞茶
枸杞
菊花枸杞茶有清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳的功效。适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症状。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
菊花花茶 5朵 枸杞 7颗
调料
冰糖 1茶匙 500毫升

做法

  • 1.

    准备食材:菊花花茶5朵、枸杞子7颗、冰糖1茶匙、水500毫升

  • 2.

    步骤1:将菊花茶用清水洗一遍,然后沥干水分备用。

  • 3.

    步骤2:将枸杞洗净,沥干水分备用。

  • 4.

    步骤3:将菊花放入锅中,倒入清水。

  • 5.

    步骤4:加入沥干的枸杞。用大火煮开,换成小火再煮20分钟。

  • 6.

    步骤5:然后放入冰糖。

  • 7.

    步骤6:直至冰糖融化即可。

烹饪小贴士

如果不方便烹煮,用刚烧开的热水冲泡枸杞菊花茶也可以。

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