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小炒菜心
小炒菜心
菜心富含粗纤维、维生素C和胡萝卜素，不但能够刺激肠胃蠕动起到润肠、助消化的作用，对护肤和养颜也有一定的作用。菜心性微寒，食用菜心有利尿通便和清热解毒之功效，在燥热时节食用价值尤为明显。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
菜心 1把
调料
食用油 半汤匙 盐 1/2茶匙
大蒜 2瓣

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