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三高是哪三高

老年人容易出现三高,因此需要预防三高,那么三高是哪三高呢?

三高是高血脂、高血压、高血糖的总称。研究表明这三者临床疾病的聚集并非偶然。1988年美国著名内分泌专家Reaven将高血糖中的胰岛素抵抗、高胰岛素血症、糖耐量异常,高血脂中的高甘油三脂血症和高血压统称称为“X综合征”,即医学界一般说的代谢综合征。

在生活中患有三高的人在饮食方面需要多加的注意。三高人群要少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶。不能多摄入盐分高的食物,比如腌制的食品,腌黄瓜,酱菜等那会使得血管更脆,血管壁更厚,还有不能食用油脂过多的食物,油炸的,油煎的食物,还有肥腻的肥肉。

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三高是哪三高严重吗

三高是一种慢性情况来的,具体来说三高是哪三高,严重吗?

三高”即通常所说的高血压、高血脂(血脂异常)和高血糖三种病症的总称,相对严重。其中高血压指循环系统内血压高于正常而言,通常指体循环动脉血压增高,是一种常见的临床综合症。通常是以低于140/90毫米汞柱为正常,而高于160/95毫米汞柱为高血压。因它是在不知不觉中发生,故称“悄悄的杀手”。

高血糖是机体血液中葡萄糖含量高于正常值。是机体内一个独立存在的病理改变,病变部位在血液,病变性质是血糖代谢紊乱。高血糖的临床表现,可以有显性的症状,如口干渴、饮水多、尿多、消瘦;可以是隐性的症状,无明显主观不适。

高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低,现代医学称之为血脂异常。它是导致动脉粥样硬化的主要因素,是心脑血管病发生发展的危险因素。它发病隐匿,大多没有临床症状,故称为“隐形杀手”。

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三高是哪三高有哪些症状

年轻人比较少出现三高的情况,那么三高是哪三高,有哪些症状呢?

三高指的是高血压、糖尿病、高脂血症。三高在早期往往没有任何症状,随着疾病的发展,出现并发症就有可能会出现明显的症状。

其中对于高血压来说,如果血压极速升高,患者主要是表现为头晕、头痛、乏力、眩晕的表现。头痛大部分是以双颞部钝痛,后枕部钝痛为主要表现,也有可能会表现为持续的头痛。另外高血压如果出现并发症,比如高血压脑病,患者有可能会表现为肢体活动障碍,肢体麻木,言语不流利,甚至有可能会导致出现晕厥、意识丧失的情况。

而高血糖在早期也不会有任何症状。但是它时间长,一旦出现并发症,症状表现比较明显,比如糖尿病周围神经病变,患者会有感觉方面的异常。另外糖尿病胃瘫,患者主要有消化功能下降,腹胀,恶心。

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三高是哪三高饮食注意

出现三高通常跟饮食是脱不开关系的,那么三高是哪三高,饮食注意有哪些呢?

三高是指高血压、高血糖、高血脂,高血压饮食主要是限制食盐的摄入量,每天食盐的摄入量不要超过5克,大约一啤酒盖的量,如果炒菜的时候放酱油等调味品,要减少食盐的摄入量,适当增加含钾量高的食物,如新鲜的蔬菜、水果。如果是以胆固醇增高为主,要饮食清淡,控制动物油的摄入量,不吃肥肉。

如果是以甘油三酯增高为主,要控制主食的摄入量,减少植物油,避免饮酒等。高血糖要严格糖尿病饮食,每天主食的摄入量为4-6两,主食是指馒头、米饭、面条等,像红薯、土豆等淀粉含量高的食物,也要算到主食里面。每天喝250毫升左右的牛奶或豆浆补充蛋白质,中午菜可以吃两荤两素,荤菜以瘦肉为主,早晨和晚上尽量不要吃肉。

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