三高是哪三高
收藏老年人容易出现三高,因此需要预防三高,那么三高是哪三高呢?
三高是高血脂、高血压、高血糖的总称。研究表明这三者临床疾病的聚集并非偶然。1988年美国著名内分泌专家Reaven将高血糖中的胰岛素抵抗、高胰岛素血症、糖耐量异常,高血脂中的高甘油三脂血症和高血压统称称为“X综合征”,即医学界一般说的代谢综合征。
在生活中患有三高的人在饮食方面需要多加的注意。三高人群要少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶。不能多摄入盐分高的食物,比如腌制的食品,腌黄瓜,酱菜等那会使得血管更脆,血管壁更厚,还有不能食用油脂过多的食物,油炸的,油煎的食物,还有肥腻的肥肉。
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代谢综合征,是指人体的蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质发生代谢紊乱的一系列综合症;即高血糖,高血脂,高血压,高血粘稠度,高尿酸血症,高脂肪肝,高胰岛素血症,高体重(肥胖症)。代谢综合征的核心是胰岛素抵抗。即胰岛素促进葡萄糖利用能力的下降,并造成全身性的影响。大量研究证明:氢气可以修复、保护胰岛细胞,提高胰岛素受体的敏感性,恢复机体正常的糖脂代谢功能,预防动脉硬化,有效防止心脑血管等并发症的发生。早、中、晚各400ml90—120天,为一个调理周期。
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