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孕妇上火吃什么降火

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一旦到了夏季,孕妇们就比较容易上火,然而怀孕期间,孕妇是不能随便吃药的,那么,孕妇上火吃什么降火呢?比如,孕妇可以喝一杯金银花茶,吃蔬菜,吃水果来降火。

一、金银花茶

金银花茶具有清热解毒的功效,孕妇上火的话,不妨喝一杯金银花茶降一下火。但是,金银花茶属于寒凉食物,不建议孕妇多喝。另外,平时吃的东西要注意,不要吃辛辣的食物,避免上火。

二、吃蔬菜

夏季降火的蔬菜有苦瓜、黄瓜、西红柿等,这些都能帮助孕妇降火。

1、苦瓜

苦瓜味苦,具有清热消暑的作用,对上火的孕妇有很好的降火疗效。所以,孕妇可以适当吃苦瓜,但一定不能多吃。

注意:肠胃虚寒的妈妈就尽量不要吃苦瓜啦,以免引起腹泻。

2、黄瓜

黄瓜性偏凉,是夏季降火的最佳蔬果之一。黄瓜有清热利水、解毒消肿等功效。孕妇每天吃1到2根黄瓜,这是可以辅助降火的。

3、西红柿

西红柿是一年四季常见的蔬果之一。尤其,在夏季的季节西红柿最多并且很甜,营养也最丰富。它具有平肝去火的作用,因此,上火的孕妇,可以吃西红柿降火。

三、吃水果

水果蔬菜可预防上火的,孕妇们可以吃梨、西瓜、火龙果来降火。

1、梨

梨鲜甜可口、香脆多汁,具有清热利尿、清心润肺的作用,孕妇吃梨可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压

2、西瓜

天气炎热的时候,大家都喜欢吃西瓜解暑,然而西瓜也具有降火的作用。另外,西瓜性凉,孕妇可以吃小量的西瓜来降火,避免贪吃,导致肚子疼。

3、火龙果

火龙果含有丰富的矿物质,如钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素,这些矿物质能够帮助孕妇降火。