朋友！孕期一人吃两人补，还是很有必要补充营养的，我目前在吃美 好 蕴 育 润 康，因为听说天是孕产妇专 用营养包，能够全面补充所需营养物质，吃下来一直以来的孕检都很正常，而且说宝宝发育的很好呢，我现在就盼着也生个大眼靓仔啦！希望可以帮到你哦！

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孕期补充蛋白质能提升免疫力，最好是买汤臣倍健蛋白粉，这种每天服用10克左右，轻松补充优质蛋白，淡淡的豆奶味，还能加入蜂蜜、果汁等等。

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孩子气血不足一般都是因为贫血导致的，但是贫血也分情况，比较常见的是缺铁导致的贫血，这种情况只需要补铁就可以了，如果是轻微的贫血可以用饮食调节，如果是比较严重的就需要多吃一些含铁比较丰富的食物了。 如果想更好的补充铁的话服用一些自然唯他儿童钙铁锌口服液，这种儿童钙铁锌能够同时补充三种元素，营养相对更均衡。还有在平时的时候还需要多锻炼一下身体，增强小孩的身体素质。

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得缺铁性贫血的原因就是血液中缺少了铁这种元素了，一般要从饮食上调理，补充含铁元素的食物了。比如我们平时吃的瘦肉，猪肝等，都是含铁比较丰富的食物。还有很多含铁元素的植物蔬菜，也是要多吃的。小孩子的话也可以通过自然唯他儿童钙铁锌口服液这种儿童钙铁锌来同时补充钙铁锌三种元素。另外动物里含铁元素要比植物里的铁元素要多，对人体还易于吸收。而且要记住平时不要挑食，力求达到营养均衡。

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很高兴为您解答，这款产品的效果还不错，或者买汤臣倍健蛋白粉，不仅蛋白质含量高，而且消化吸收率达到90%以上，适合长期食用。

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我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”，然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤，原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体，不需要经过肝脏的代谢，经胆汁或尿易于排出体外，从而降低胆红素水平。确实有效果，我宝宝用了1周，从16.9降到了4.7

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不用太担心这都是孕妇很常见的问题，缺钙容易抽筋，缺铁容易贫血，注意补补就可以啦～

月中真情88   

孕期贫血主要是缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血。前者是由于缺铁导致的，后者是由于缺叶酸导致的。可以通过多吃以下食物进行预防。（1）富含铁的食物：动物肝脏、血豆腐、瘦肉、豆类等。（2）富含叶酸的食物：绿叶蔬菜、酵母、坚果类、水果类（如橘、草莓）等。

周明芳医生   

食补效果有点慢，不如直接吃含铁的备孕营养品快。我之前吃爱乐维的，里面不光有叶酸，也有铁和其他营养素，可以预防孕期贫血、预防宝宝出生缺陷这些问题！

煮酒音乐会   

由于孕激素的影响，孕妇鼻粘膜容易充血破裂，出现流鼻血的情况，可以这样预防：1、增加空气湿度；2、尽量少挖鼻孔；3、增加摄入富含维生素C、K的食物，如菠菜、甘蓝等。

周明芳医生