孕期贫血主要是缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血。前者是由于缺铁导致的，后者是由于缺叶酸导致的。可以通过多吃以下食物进行预防。（1）富含铁的食物：动物肝脏、血豆腐、瘦肉、豆类等。（2）富含叶酸的食物：绿叶蔬菜、酵母、坚果类、水果类（如橘、草莓）等。

周明芳医生   

食补效果有点慢，不如直接吃含铁的备孕营养品快。我之前吃爱乐维的，里面不光有叶酸，也有铁和其他营养素，可以预防孕期贫血、预防宝宝出生缺陷这些问题！

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孕期贫血可能导致：1.严重贫血可导致胎儿宫内生长受限、胎儿窘迫、早产或死胎；2.贫血影响胎儿心理、智力发育；3.贫血使孕妇对失血耐受性下降，易发生失血性休克；抵抗力下降，易发生产褥感染。 因此，建议每周摄入2~3次动物血或肝脏（鸡、鸭、猪）、瘦牛肉等食物，同时搭配富含维生素C的新鲜蔬菜（如西芹炒牛肉、西红柿猪肝等）、水果（如西红柿、猕猴桃、橙子、青枣）等以促进铁吸收。

李丽文主任医师   

贫血可影响胎儿心理、智力发育。发生贫血使孕妇对失血耐受性下降，易发生失血性休克。抵抗力会在孕妇贫血后容易下降，还易发生产褥感染。建议每周摄入2~3次动物血或肝脏、瘦牛肉等食物，同时搭配富含维生素C的新鲜蔬菜、水果等以促进铁吸收。孕期贫血可能导致严重贫血可导致胎儿宫内生长受限、胎儿窘迫、早产或死胎。

李丽文主任医师   

建议每周摄入2~3次动物血或肝脏、瘦牛肉等食物，同时搭配富含维生素C的新鲜蔬菜、水果等以促进铁吸收。孕期贫血可能导致严重贫血可导致胎儿宫内生长受限、胎儿窘迫、早产或死胎。贫血可影响胎儿心理、智力发育。发生贫血使孕妇对失血耐受性下降，易发生失血性休克。抵抗力会在孕妇贫血后容易下降，还易发生产褥感染。

李于凡   

孕期贫血可能导致：1.严重贫血可导致胎儿宫内生长受限、胎儿窘迫、早产或死胎；2.贫血影响胎儿心理、智力发育；3.贫血使孕妇对失血耐受性下降，易发生失血性休克；抵抗力下降，易发生产褥感染。 因此，建议每周摄入2~3次动物血或肝脏（鸡、鸭、猪）、瘦牛肉等食物，同时搭配富含维生素C的新鲜蔬菜（如西芹炒牛肉、西红柿猪肝等）、水果（如西红柿、猕猴桃、橙子、青枣）等以促进铁吸收。

李于凡   

你好，怀孕初期检查出贫血你可以适量的吃一些红枣等补血的食物，但是不要过多，一般都是建议通过食补来进行的。动物肝脏、鸡汤等都是不错的选择，鸽子汤也可以，只要多注意营养就行了。贫血多数都是因为血糖低或者营养不足所引起。

最爱猪熊妈   

你好，怀孕初期检查出贫血你可以适量的吃一些红枣等补血的食物，但是不要过多，一般都是建议通过食补来进行的。动物肝脏、鸡汤等都是不错的选择，鸽子汤也可以，只要多注意营养就行了。贫血多数都是因为血糖低或者营养不足所引起。

虹mm   

孕妇出现贫血，也是常见的现象，大多数是缺铁性贫血，要做血常规检查，如果确定的话，要注意补铁，同时补充优质蛋白，也可以使用阿胶补血颗粒。

niuniu0828   

你好！孕妇可以吃红枣的，而且红枣是很好的补血补气的食物和药材。一天只能够吃半斤左右，最好是把红枣用来熬汤或者是煮粥，这样的效果会更好些的，有更好的补脾胃的效果，孕妇营养药均衡。祝健康！

翔妈88