看网上说，活性的更容易吸收，还有60%的人存在吸收障碍，而且备孕时候没有做到每天吃叶酸，所以怀孕了想吃点活性好吸收的，选了美好蕴育活性叶酸，它无需转化，吃了可以直接吸收。

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可以试试美好蕴育活性叶酸，叶酸对孕妇自身的健康也非常重要，适当的叶酸摄入可以帮助孕妇维持良好的血液形成，增强免疫系统功能，预防贫血和其他健康问题。

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孕早期补充叶酸有必要的，孕妇在怀孕前和怀孕早期补充足够的叶酸可以显著预防胎儿神经管缺陷的发生。推荐美好蕴育活性叶酸，它无需转化，吃了可以直接吸收，而且小小的一片，吞咽挺方便的。

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理解你，但是一定不要灰心哦！目前生酮饮食治疗已经被很多专业机构和医院采用，对于难治性癫痫是有疗效的，可以不同程度的改善难治性癫痫患儿的神经行为发育，对言语、智力发育也有较好的改善，且时间越长，改善越明显。所以一定要坚持！从原理层面来看，癫痫发作是神经元同步异常放电，快速耗能，导致大脑能量耗竭的过程，这部分能量通常由葡萄糖提供。而生酮饮食主要是通过高脂肪、适度蛋白质、低碳水的饮食模式，将人体主要产能形式转化为产生酮体的脂肪酸代谢，缓慢而持久地为机体提供能量，进而抑制癫痫的发作。如果你平常生酮饮食主要靠自己搭配的话，可能会觉得有些繁琐，可以考虑生酮饮食配方粉，比如纽迪希亚可儿康，它是全球第一款生酮饮食配方粉，已经畅销了三十多个国家和地区，它的两款产品的生酮配比分别为3:1与4:1，是国际公认的科学生酮比例，而且营养全面，分别可满足0-3岁、1-10岁患儿的全营养支持，也可帮助3岁以上和10岁以上患儿进行辅助喂养。有需要的话可以去了解下！

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在正式准备生酮饮食之前，建议你们做些准备，包括：电子秤（精确到0.1g）、血酮仪及其试纸、生酮饮食专用软件及菜谱，另外在生酮期，由于维生素和矿物质摄入量较低，需要长期补充矿物质和多种维生素。生酮食谱挑选的食物可以多种多样的，来达到低碳水、高脂肪、适量蛋白质的要求。肉、蛋、海鲜类都是很好的生酮饮食；蔬菜中富含维生素A、维生素C、维生素K、钾、镁、纤维，是维持营养平衡的重要食物。水果可以适量摄入，主要有牛油果、草莓、柠檬、椰子、黄瓜、番茄等。奶制品、豆制品可以选择黄油、奶油、奶酪、豆腐等。总之切记日常配餐需做到食物多样化，当然了除了自制食谱，也可以搭配生酮饮食配方粉，例如可儿康，它是专业的生酮饮食产品，配方拥有优质脂类配比，脂肪中不饱和脂肪酸高达60%。产品科学添加DHA、AA、胆碱和牛磺酸等35种营养素，同时针对性添加硒元素，可以全方位满足患儿营养需求。它的两款产品分别是3:1和4:1科学配比，能够满足0-3岁、1-10岁患儿的全营养支持，而且效果也是得到国际指南的实证的，可以放心使用。

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孕妈妈选DHA就要选安全的！可以多关注一些植物胶囊的DHA，纯植物胶囊不像动物明胶的胶囊，容易残留重金属、激素，影响到内容物。纯植物胶囊就不会的。像市面上比较常见的澳乐乳孕妇dha植物胶囊，是植物胶囊和植物藻油“双植物”设计，裂壶藻油也是公认的纯净来源，也不会有鱼腥味道，这样孕妈妈更容易接受。

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你好！我孕早期的时候都吐的去看医生了，医 生给我推 荐的美 好 蕴 育 润 康，说是孕产妇专 用营养包，营养全，里面含有叶酸，也能合成DHA，我吃下来一周就觉得孕反减轻了许多，人也精神了，听说它对宝宝脑眼发育也很好，我会坚持吃哦！望采纳！

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孕早期是胚胎发育较重要的时期，因为胚胎此时要分化、发育，要初步形成各个脏器，所以孕早期的营养较重要。孕早期营养方案要根据食物多样化原则、膳食营养宝塔来制定。具体饮食如下： 1、要包括谷薯类，即碳水化合物； 2、通过蔬菜、水果摄入维生素、微量元素； 3、每天优质蛋白质的摄入，建议在150-200g。主要包括红肉，如牛肉、羊肉、猪肉，还有白肉，如鸭肉、鸡肉，再就是深海的、富含DHA的鱼、虾，均为较好的优质蛋白质。 食物的多样化对孕早期的孕妇较好，也是营养必须的。孕妇一定要根据膳食多样化的原则，来做好早孕期的膳食指导。

鱼儿小茉   

我是二胎宝妈，像你这个月份最需要补充叶酸，我怀两宝都是吃的是澳佳宝孕期黄金素，可以一直吃到喂奶，而且吃了这一瓶就不用额外补叶酸和维生素D蛮方便的，如果觉得太大粒不好咽，可以将胶囊里的东西挤到牛奶和果汁里，宝妈可以试试。

非你卜娶   

孕早期厌食、呕吐等妊娠反应影响母体对营养的摄入和吸收，更重要的是造成胎儿营养不良，发育迟缓。建议你喝保灵孕宝口服液既补血，又能补充叶酸

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