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怎样做儿童营养餐粥

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儿童营养餐选择粥比较好消化一点，那么怎样做儿童营养餐粥呢？

胡萝卜肉松青菜粥。食材：胡萝卜半个、瘦肉若干、青菜若干。做法：瘦肉洗净，切成小块，凉水下锅，煮沸5分钟；瘦肉捞出后放锅里小火翻炒压干水分，最后晾凉打成粉；大米洗净熬成粥；青菜洗净切碎，放入大米粥中。

玉米南瓜红薯粥。食材：红薯，南瓜各一块，玉米半根。做法：玉米加水放料理机打成浆，滤掉滤渣，用玉米浆煲粥；红薯和南瓜刨成丝；把三样食材放入BB煲，3小时候可食用。红薯含有膳食纤维，以及胡萝卜素，玉米富含纤维素和维生素，南瓜含有维生素和果胶，对孩子肠胃有清毒、排毒作用。

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