怎样3岁做儿童营养餐
收藏3岁儿童还非常小,可以单独做儿童营养餐,那么3岁怎样做儿童营养餐呢?
南瓜山药粥。食材:南瓜、山药、大米。做法:首先将山药和南瓜切成小丁状备用,将淘好的大米放到锅里煮,等粥煮开10分钟后,就将切好的南瓜丁和山药丁放到粥里一起煮,等粥煮熟了,山药和南瓜也就煮烂了,直接食用即可。
烤馒头片。首先将馒头切成1厘米厚左右的片,放在平底锅上用小火烘烤即可,等到馒头片干爽、表面微微发黄即可,烤馒头片可以给宝宝当点心吃,还可以在吃正餐的时候,配着粥、汤一起吃;宝宝营养餐是需要准妈咪认真准备的,关系宝宝成长发育的,因而请慎重对待。
网友问答
我小孩3岁多,胆小、怕黑、不愿与人沟通,老师说是感统失调,叫我带孩子去学感统。不知道那里可以做儿童感统训练,我是在成都。谢谢!
做感统训练的话建议你可以到成都市爱幼儿童关爱中心去咨询了解下。他们家就在成都,台湾的技术,台湾专家亲自培训督导亲自看孩子。我孩子也是在他们机构训练,我孩子的情况是好动不安,易跌倒,注意力不集中,上课不专心,调皮任性,爱挑剔等。在他们机构前后训练了两个多月,能看到孩子的进步。
3-8岁儿童正常饮食,一般只需要补充一些植物膳食营养补充剂如接骨木莓,提升宝宝的免疫力、抗病毒、减少生病次数就可以了。国产品牌小电筒营养粉,不含脂溶性维生素、无人工合成营养强化剂、无香精、色素、防腐剂,很适合给宝宝日常补充营养。
1-6岁的儿童潜能开发主要需要DHA、EPA以及多种维生素的支持,当然这只是其中一部分,理论上来说机体需要的营养素都有助于他们的潜能开发。家长除了按需喂养配方奶和辅食之外,也可以选购善存鳕鱼肝油软胶囊等营养补充剂,给孩子重点补充DHA、EPA这些相关营养素。
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