做儿童营养餐6岁
收藏6岁的孩子还在生长发育,需要充足营养,那么6岁如何做儿童营养餐呢?
五彩蛋羹。食材:西红柿、胡萝卜、木耳、鸡肉或鱼肉、鸡蛋。做法:先根据宝宝食量将鸡蛋羹蒸好,然后在将西红柿、胡萝卜、小白菜、木耳、鸡肉或鱼肉切碎,在放入少量的水做成浓菜汤,最好将浓菜汤浇到蒸蛋上即可做成色彩鲜艳、营养丰富的五彩蛋羹。
冰糖鸭梨水。食材:2个山楂、1个鸭梨、冰糖适量。做法:首先把山楂、鸭梨都洗净削皮切块,然后在放到一起煮,等煮完后放些冰糖做成饮料就可以了。营养功效:既能消食、又可以健脾胃,还能养阴清热,如果宝宝有痰,还可在里面放小块橘子皮。
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