收藏 百科 PCbaby首页 / 亲子宝典库 / 孕育常识 / 正文

女人气虚血虚能喝乳白鱼肝油吗

2016-12-15 10:21:27出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  鱼肝油所富含的维生素A可以帮助预防夜盲症,而其所含的维生素D则可以帮助钙的吸收,可以预防佝偻病。但鱼肝油补充一定要科学适度,如果过量还会引起中毒,影响健康。女人气虚血虚能喝乳白鱼肝油吗

女人气虚血虚能喝乳白鱼肝油吗

  女人气虚血虚能喝乳白鱼肝油,以下情况需补充鱼肝油:

  如果婴儿母乳不足或断乳后未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A 和D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品。

  或者患有慢性腹泻、肝胆疾病等影响维生素 A和D的吸收。

  或者患有慢性消耗性疾病使维生素A 和D的消耗增多。

  或者缺少日照,以及生长过快使需要量增多等等因素都可以引起维生素 A和或D的缺乏。

  乳中维生素A 的含量高于牛乳,如果乳母营养充足、膳食平衡,乳汁中的维生素A大多能满足婴儿的需要。

鱼肝油过量服用可导致中毒

  鱼肝油是从海鱼的肝脏中提取而来,主要含有维生素A和维生素D,用于补充人体所需,宜在医生指导下服用,过量服用会引起中毒。

  过量服用含维生素A、D的鱼肝油制剂、鱼肝油丸而引起中毒的病例并不少见,尤其是一些家长误认为鱼肝油是营养滋补品,因而大量给婴儿或小孩喂食,过量服用引致中毒现象亦时有发生。

  据营养医学研究认为,维生素是人体新陈代谢必不可少的六大营养要素之一,缺少了容易引发疾病,但应通过日常膳食来摄取,只有出现缺乏时,才可根据缺乏的程度和出现的症状而酌情用药。即使是一般性的补充,用量也应按规定使用,并非多多益善。

  有关专家认为,成人及哺乳期妇女,每天补充维生素A不超过4000单位,儿童为2000-3000单位。成年人则以服浓鱼肝油丸为宜,但也应遵医嘱或按规定定量服用,一般每日一粒即可。不过,最好服用两周后停用一周,服用期内多飮些开水,如有结石症者最好不要服用,并尽量购买近期出厂的产品。

精彩推荐:

火龙果的功效与作用猕猴桃的功效与作用菠萝的营养价值
香蕉的功效与作用枇杷的功效与作用芒果长黑斑能吃吗
早上空腹吃木瓜好吗火龙果能加热吃吗衣服上的芒果汁怎么洗掉

 

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×